本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享没有怀孕经历的女性，是无法体会到孕妈在孕期的辛苦，很多人认为孕期孕妈的生活是轻松的，整天吃饱了睡，睡醒了吃。什么也不用做，就等着被家人照顾。但实际上，孕期孕妈们所受的委屈也是不少，别的不说，在饮食上就有很多要注意的地方。
图、文／婴儿与母亲哪些食物我们平时很常吃，但孕妇最好不要吃？根据研究，有5种食物较常有李斯特菌的残留，孕妇也要小心！另外，「怀孕时吃虾蟹、吃冰，容易生出过敏儿」，这是真的吗？究竟怀孕该怎么吃？营养师这样说。怀孕不能吃什么？
据说怀孕期间不能吃的食物有:螃蟹，韭菜，木耳，通菜，菠菜，香菜，蕉，西瓜，冰的，“凉的”，高糖，上火的，辣的，炸的，烤的，大补的，鲜榨果汁，咖啡，浓茶，酒，内脏，刺身，黄瓜，碳酸饮料，糯米，羊肉，腌制品，罐头，多添加剂的食品，自己不喜欢吃的不能吃的…
大家好，我是林忆食厨，每天在这里给朋友们分享季节性美食文章及做法和技巧，享受舌尖的美味。这是因为韭菜在经过一整冬的能量蓄积后，叶茎吸收了充足的养料，等到开春的时候最为肥嫩，汁水最为充足，营养最为齐全，而秋冬食之稍欠，夏季则不适宜吃韭菜。
