凡是年过五十的人，多半阳气已减，或是稚子幼童，阳气还未旺。即使是朝气蓬勃的年轻人，以及年富力强的中年人，每天忙忙碌碌，熬夜也是家常便饭。久而久之，其体内的阳气也在慢慢流失。此时，风邪趁机侵入这些人的头部，易导致一系列身体不适。
很多注重养生的朋友啊，一定都听说过“年过四十，阳气过半”这种说法，很多人年纪轻轻就开始去补阳、补气，但其实啊，我们身上就有一个气血总开关，可以补阳、助眠、防脱发，平时我们没事的时候多按一按啊，比单纯的去吃一些补阳药，效果要好得多。
随着天气逐渐变冷，很多人都会被一个问题所困扰，那就是：手脚冰凉！手的温度是人体气血的直接表现，气血足不足，从手部的这3个小细节就能看出↓手心冰凉、出汗；手掌没啥血色，或颜色不均匀；用力压一下拇指肚，拇指肚回弹较慢。那怎样才能很好的调理气血呢?
中医认为，我们体内的毒素分为三类:湿毒、淤毒、热毒，其形成大多源自患者的不良生活习惯，比如:长期精神压抑，熬夜，失眠，情绪波动大，种种都会导致气血不畅、经络阻滞、毒素累积，进而形成结节、肌瘤，所以，排毒的关键便在于:疏通膀胱经。
