某大学学生最近买了台iPad，如获至宝，晚上一有空就躺在宿舍床上看影片，一段时间之后出现腿部肌肉无力、走路姿势变形的症状，到医院一看，已经患了腰椎间盘突出。半躺在床上玩iPad、玩手机，是许多年轻人临睡前最喜欢干的事情，有的人甚至一玩就是一两个小时，这样做真的会引发腰椎间盘突出？
中国网•东海资讯2016-04-17 08:07:42大字【半躺姿势最伤腰】年轻人工作繁忙，下班后最惬意的事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。
现代生活节奏较快，年轻人工作繁忙，下班后最惬意的莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎一个受力点上。此时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。
3月已经到来，在防疫控疫的重要阶段，你是否仍在居家隔离呢。长时间的居家隔离我们很喜欢半躺在沙发上。在这种姿势时，我们的头部呈向前屈曲形态，这对颈部椎间盘来说还要承受头部的重量，这对颈椎间盘危害极大，时间一长会加速颈椎间盘退变，逐渐进展最后导致颈椎间盘突出。
不久前，教育部对“关于尽快实施午休‘舒心躺睡’工程的建议”（点击蓝色字体查看原文）做出答复支持有条件的地方因地制宜创造学生午休条件而俺们大福建的响应速度堪称一绝多地率先试点推广午休课桌椅这些“午休神器”都是啥？一起来了解一下吧！
阿基米德▪玻利维亚▪马塞德▪小编曾经说过：给我一张落地床，我可以一天不起床。还记得那些年我们在宿舍发明的各种神器吗？衣架挂电脑，水桶当椅子，热得快烧热水。你一定记得，今天小编要盘点的就是类似宿舍神器的其他各种神器。毕竟，在床上躺一天不挪身是千千万万的懒人的梦想生活啊。
萧秋水按：我以前对电热毯没有多少好感，但是在苏州的冬天，没有电热毯那真是没法过啊，去年在尼泊尔，到蓝毗尼挨了两天冻回到加德满都，住在剑飞的民宿里，床上铺了电热毯，我天，简直是熨帖灵魂的存在啊！那个晚上真是睡得特别舒服，让我更热爱加都了。
