文/智慧家居控，内容原创，欢迎个人转发分享！一天的劳累之后，最想要做的一件事情就是躺在床上，什么也不做，什么也不想，就那样安安静静的躺着，脑袋放空世界与我无关，只是这美好的时光总是会被一些小小的情况给打断了。
“对着电脑工作太投入，站起来腰都是僵的，弯腰都弯不下！”“开车开一天，腰啊，颈椎啊，酸痛得要断了！有时候半夜能疼醒，觉都睡不着！”“出差坐火车，前1个小时还行，再多坐几小时，腰就受不了了！恨不能躺地上展一展腰。”甚至在家躺着玩手机，也有人玩到脖子酸屁股疼了！
近日，陆军某部战士小李因训练后腰部疼痛、活动受限，来到联勤保障部队第901医院就诊。中医护理门诊副主任护师都模勤介绍，按摩能加强局部血液供给，促进乳酸等代谢产物消散，是消除肌肉疲劳、预防运动损伤的有效手段。
还有4天就过年啦，大部分人都开启了【超级忙碌】模式：年终工作收尾、采买年货、家里大扫除……身体超负荷运作，难免开始酸酸酸……痛痛痛……所以小薇为大家准备了「身体各部位按摩手法」，不仅能快速缓解酸痛，而且动作都很简单。大家可以对照着图片看一看，哪里酸痛，放松哪里！
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