在上一节中，我们学习了《黄帝内经》中“精神内守”的基本方法，通过“志闲而少欲、心安而不惧、形劳而不倦”，以及“美其食，任其服，乐其俗”，我们可以更好地修炼内心、保持良好的心理健康状态，治疗我们的“精神内耗”。那么，在接下来的这一节中，我们来看看在《黄帝内经》中关于女性生命“天数规律”的讨论。
早在《黄帝内经素问上古天真论》中就有相关记载:“女子七岁，肾气盛，齿更发长;对于处在围绝经期情绪多变，急躁易怒家人们，要多一点理解，因为她们的本意也不是如此，她们所表现出的种种异常，是体内激素水平波动导致的，多一分了解，才能多一分关爱。
这些年随着大家对健康养生的重视，很多人都应该从一些养生节目听说过《黄帝内经》。这部中华民族最古老的医学经典，虽然很多专家有提到，但目前大多数的内容，都只是在教大家怎么吃，吃什么，难道只是怎么吃才是黄帝内经的精髓？
