最简单的按摩手法

资讯

孩子久咳不愈，医生教你5个推拿手法，简单有效
家长描述，孩子断断续续咳嗽一个多月都好不了，想使用止咳药，但是又担心药品是否对孩子会造成伤害，很是矛盾。
健康山西就医服务
59评论
2021-12-21
健康一招灵｜肩颈痛？几个简单动作，自己在家也能按摩放松
打工人在电脑前一坐就一天，你的颈椎还好吗?自己想去按摩放松，但也不能天天去，偶尔去都不一定有时间，怎么办?
晶报
1评论
2020-11-28
孩子上火、积食、睡不好？8个推拿手法，简单实用，家长们学起来
一个吃吃喝喝的春节还没结束，就迎来了即将开学的消息！您家的娃准备好了吗？（心理+身体）小编先来打听一下，春节吃吃喝喝有没有小娃咳嗽了？有没有小娃夜里睡不好、还磨牙？有没有小娃便秘上火了？是不是一不留神又积食了？啧啧啧~~~~~咋办？莫慌张！
北京东区儿童医院
24评论
2021-02-24
冬天要养肺，推拿专家教你8个动作，补肺益气强身，简便易学
面对肆虐的新冠病毒，在采取严格隔离等预防措施条件下，适当的运动可以增强机体抵抗力，达到“正气存内，邪不可干”的目的，以保障健康工作、学习和生活。
云南中医
23评论
2021-11-10
「科普玫子」最实用性简易的穴位疗法：指压、按摩疗法
从家庭保健的实用性、安全性出发，普通百姓主要需学会和掌握指压、按摩、艾灸、拔罐、皮肤针叩刺、耳穴按压等简易疗法的操作技能。而指压疗法是在人体经络穴位上主要运用手指按压等手法起到镇静、镇痛作用，以使病人能够接受手术的一种方法。
玫子健康养生
0评论
2022-06-29
教你几个简单的按摩手法！在家就可享受推拿的乐趣
中医推拿的作用想必大家都有所了解吧，大到医病治人，小到解疲除乏，仅靠医者的双手就能做到。这种施以手法和功法便可治疗疾病和防病保健的方法，因其治疗疾病范围较广，无药物毒副作用，无创伤，简便易行的优点，在运用实践中，受到了广大医疗工作者和民间医疗工作者的肯定和好评，近年来更是赢得国内的医疗的积极认可与好评。
于春泉教授
12评论
2021-11-16
劳累过度导致腰酸背痛？教你按摩手法，轻松缓解！操作简单有效！
点揉肾俞穴【定位取穴】位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸【功效】缓解腰疼【按摩方法】用食指、中指紧并，点揉3~5分钟按揉腰阳关【定位取穴】在腰部，于后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中【功效】祛寒除湿、舒筋活络【按摩手法】用中指的指腹用力按揉2~3分钟揉按大肠俞【定位取穴】在腰
朴谷鹦鹉虎皮
0评论
2020-04-02
分享10个，可以快速有效缓解身体各部位疼痛的简单按摩手法
分享10个，可以快速有效缓解身体各部位疼痛的简单按摩手法
单老说养生
5评论
2020-03-13
“封”趣黄金周 | 孝敬父母，学学这些按摩技巧
四川省第二中医医院杜氏骨伤科副主任医师舒文韬介绍，进入秋季后，天气逐渐凉爽干燥，这样的气候虽然会使人有秋高气爽的舒适感觉，但干燥也会对人体产生一定的危害，在家给父母进行简单的按摩，能有效防止“秋燥”对人体的伤害。
封面新闻
2评论
2020-10-07
按完一身爽！穴位按摩自我保健的基本方法，学起来
为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健素养》指南。
深圳市中医院
13评论
2022-02-18
8个手法推拿腹部，好处多多
推拿是中医的一种特色疗法，是指用手在人体经络、穴位上行推、拿、捏、提、揉等手法，以防治疾病的一种方法。
悦读中医
8评论
2021-10-09
史上最简小儿保健按摩法，不用背穴位、不用练手法就可以学会
现在不少家长在学习小儿推拿，学起来可并不轻松，要背穴位，要练手法，还要学习中医基础理论，有些家长学着学着，有畏难心理，最后难以坚持。
建木百会
0评论
2022-12-05
教您一招，超简单的自我按摩，缓解肩周炎疼痛
肩周炎虽然不是一种急危重症，但是他的疼痛可以非常的剧烈，而且往往夜间很明显，会影响病人的睡眠，严重的影响生活质量，所以需要积极的治疗。
老孟有话说
0评论
2020-07-12
教你中医按摩手法，一看就会！
教你中医按摩手法，一看就会!
百草
1评论
2024-08-08
小儿腹痛怎么办？教你几个简单的推拿手法
中医认为，孩子腹痛主要是由外感寒邪、伤于乳食、脾胃虚寒、情志不畅等原因造成，可分为寒积、食积、虚寒、气滞四种类型。
甘肃张若楠
1评论
2021-05-14
头皮紧张爱出油？教你几招超简单的按摩手法，给头皮做个SPA
可能看过我前几篇文章的人，知道我之前掉头发有多严重，因为我是脂溢性特别爱出油，所以我基本很少会去触碰头发，而且我属于是细软的发质，很少有毛躁的情况，所以也就是用手指简单的梳理一下，生怕用些力又被我带走几根。
莓莉达Merida
0评论
2022-06-15
【豫健科普】办公室健康系列56适合年轻人的日常按摩手法（上）
运用一定的手法，针对人体特殊部位或穴位进行推拿按摩，以达到预防保健的目的，叫做推拿养生。推拿养生可以疏通经络，行气解郁，舒筋活血，平衡营养，促进整体新陈代谢和人体各部分功能的协调统一，从而增强机体的自然抗病能力，达到健身防病的效果。
豫健
0评论
2023-03-15
十种手法，让你成为“按摩高手”
日前，广州一女子使用按摩仪时把肾压扁，进了ICU，引发关注。其实，按摩方法有很多种，对于初学者而言，一定要选对按摩手法，因为不同的按摩手法所产生的刺激作用是不一样的。
齐鲁壹点
26评论
2022-04-08
守护孩子春季健康，7种简单的推拿保健手法，自己在家也能做
山西省中医院推拿科王丽俗话说，一年之计在于春。此时正值阳春三月，万象更新，生机盎然。蛰伏冬眠的各种微生物开始活动，各种能引起疾病的细菌、病毒也开始生长繁殖。
岐黄视界
0评论
2021-03-11
忙了一天累得不行，缓解疲劳，只需学会三个中医推拿手法
导语:人不是机器人，就算是机器人也得充电和润滑。忙忙碌碌了一天，导致大家身心俱疲，却不知道怎么缓解，有些人会去按摩店按摩，那我们自己可以在家做吗?
中医张章教授
1评论
2021-07-06

视频

在线举报