冬天天气寒冷，大家都想吃点热乎的，辣的，那么火锅就是冬天必吃的一个美食了，吃再多也不会像夏天一样感到满头大汗，反而非常的暖和，所以很多人都喜欢在冬天找几个好朋友吃一顿火锅，冬天的火锅店也是人满为患，种类也很多，有三鲜锅，麻辣锅，鸳鸯锅等等。
吃完火锅后吃这三种养生食物对身体有好处首先，我们在吃完火锅之后，不妨喝点酸奶。这是因为在酸奶当中含有一些益生菌，这些元素可以非常好的帮助清理肠道当中堆积的“垃圾”还有就是可以抑制身体里面细菌的产生，这样就会避免疾病的产生。
扔掉太可惜，下一顿继续吃火锅，想必也不会太受欢迎。水煮虾滑，将虾滑尽可能团成圆球，锅内开水，加一勺水煮肉片调料，没有的话豆瓣酱也可以，将虾丸和小青菜同时下锅，虾丸，易熟，所以无需煮太长时间，青菜熟即可起锅。
点击关注健康第一线，你的健康守护者。导语是不是总是忍不住嘴馋，去撸串，吃炸鸡，或是抱着薯片吃不停......吃完了又担心自己吃进去了太多的垃圾食品。小编帮你找到了解决的办法，让你享受完美味之后，也不用担心自己的健康。
不同品种的餐食带给我们不同的美味和享受，然而，其中不少餐食在我们享用之后却也可能给身体带来不适或者有损健康。如果此时另外加吃一样水果等，就可以避免餐食之后的负面效应出现，同时在幅提升食物的营养价值，保健我们的身体。
饭后欣赏音乐音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。
