对于水果减肥法，很多人的看法都不一样，有的人说吃水果可以减肥，甚至可以保持好的身材，而有的人却认为效果不是特别好，甚至会越吃越胖。那么同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有些人却效果甚微呢？今天小编就罗列出几种可以达到快速减肥的水果，想不运动但想快速瘦身的宝宝们赶紧收藏起来。
它是一种快速减肥的水果，看到别错过，加水喝一个月瘦出小蛮腰!日本瘦身专家和田清香表示奇异果可以活化肠胃蠕动，晚上约12点是肠胃消化的黄金时间，在晚饭后到睡前一小时吃1个奇异果加1杯水，可以发挥神奇的瘦身效果，加速蛋白质消化，奇异果的不溶性膳食纤维可于大肠中吸收水分并膨胀，增加粪便分量，促进肠蠕动及排便，还提醒水能活化奇异果的酵素，务必要一起食用。
拥有好身材不一定要上健身房，吃吃水果就可以解决。服药时别吃葡萄柚，尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏药物的代谢，导致药效增强而发生危险，因此在服药前后应间隔两小时再吃葡萄柚，比较安全。
然而，许多人可能不知道，水果是一种天然、健康且低热量的食物，而且还具有良好的减肥功效。据研究表明，水果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分可以促进新陈代谢、降低胆固醇、预防疾病，同时还能提高饱腹感和控制食欲。
