乒乓球的发力核心原理到底是什么？很多业余球友，甚至是专业的乒乓球运动员或者教练都讲不清，道不明！别不信，真是这样！乒乓球运动，我认为是最讲究发力技巧的运动。双方击球，比赛，比的是球速，力量，旋转，当然还有落点。这四要素，全是由击球发力力量，技巧决定。
乒乓球要想打得好，脚底下就要跑起来，跑得不但要快，还要合理。先推荐给球友们一双合脚的乒乓球鞋，就是速博特的幻速2，我和身边的球友基本上人手一双了，这双鞋重量轻，缓震好，防侧滑，透气强不焖脚，免系鞋带很方便，还送球袜还打折，这不得给球友们推荐上?
我现在练拉上旋来球没什么分前冲或者加转,摩擦动作上差别不大,就只有力量大小跟击球时机的早晚.平时练球, 我认为就是要把动作做足球挂过去，放松轻拉,多练走动拉而不要练力量跟速度 先要求跟球到位的能力 去感觉那个"停顿" 把重心迎前才出手, 才能達到"真快"的境界,等力量顺了再慢慢加
最近制作了很多乒乓球技术讲解视频和文章，看网友评论，谈到如何提高成绩的问题。我们谈一下练什么提高成绩快。业余打乒乓，都想打赢对手，这个想法可以理解。练什么，怎么练，练成什么，需要有一定的步骤。如果初学，从不会到会打，并不难。正手攻，反手拨，略微学一下就可以健身开心。
很多刚刚打球的球友不太理解什么是“吃”住球，所谓乒乓“吃”住球,就是球在拍上的停留时间比较长，停留的时候, 可以对球作出加速和控制的动作，这样的球会很转，弧线很好，业余球友大多数是在球拍上，停留时间太短，无法完成前进的加速和旋转的加速及对弧线作出控制，导致拉弧圈球的质量不是很高。
