花生是一种非常多见的坚果，也被称为长寿果，富含多种营养成分，有着较高的食用、药用和营养价值。在花生当中含有特别多的乳清蛋白，而且不含任何胆固醇成分。另外，花生中含有的脂肪类、维生素类、矿物质等成分特别丰富。适当食用一些花生，对健康有着较好的保健效果。
比如各种维生素类、不饱和脂肪酸，以及氨基酸、胡萝卜素、粗纤维和卵磷脂等多种成分，既能够起到提高人体新陈代谢的作用，对于增强记忆力，以及提高造血功能延缓人体衰老都有着一定的功效。但是，在日常生活当中有4类人尽量不要吃花生，否则，不但达不到保健作用，还会对健康造成一定影响。
花生是一种生活中十分常见的坚果类食物，还拥有“长寿果”的美誉。花生中含有的植物蛋白、维生素和膳食纤维的含量都比较高。所以适量的吃花生对人体是有益处的。但是花生虽然好处这么多，这5类人群，吃了会让病情“雪上加霜”。
一高尿酸和痛风的患者:高尿酸和痛风主要是嘌呤代谢紊乱所导致的，因此对于那些高嘌呤的食物要少吃点，而花生中的嘌呤含量比较高，每100克的花生中嘌呤的含量大约在90毫克左右，如果吃多了，就会可能会引起来尿酸升高，增加痛风发作的风险。
