北京时间9月28日，凯尔特人球员杰伦-布朗在训练日接受了媒体采访。对于自己目前的状态，布朗表示：“去年我进行了增肌，这上赛季取得了回报。我变得更健康了，没有什么伤病，到了季后赛也还有劲。我可以打70场常规赛，整场去贴防对手，保持攻防两端的强度，并且一直保持到总决赛。
在NBA联盟中，从来都不缺少天才球员，毕竟就连那些饮水机管理员曾经都是某座城市或者某个国家中最出色的球员之一，但想要真正意义上在NBA立足，除了天赋之外，苦练是必不可少的，只不过大多数情况下球队安排的训练很难超越自身的极限，于是有些训练师就为球员打造了一些特殊的训练方法。
NBA会让球员进行高强度的身体操练，刚进入NBA的新秀普遍身体都偏弱，对抗性不足，球队就会给他们组织每天进行力量训练，其他老球员也会适当地进行力量训练，在每天的操练中，都会在专业的训练师引导，指引他们做着各项器械训练，以到达增重、增强力量的目的。
熟悉哈登的球迷都知道，即便贵为现役联盟第一得分后卫，哈登身上依然有两个槽点，一个是哈登的防守态度，另一个就是哈登的体型，被吐槽是联盟少数几个拥有一块腹肌的球员，而往常休赛期，哈登基本上不是正在玩，就是处于玩的路上，等到新赛季开始后，体型往往又会胖上一圈，但这次停赛哈登却一反常态，
腹肌几乎所有男性都想拥有，6块腹肌出现在自己身上，那自信心都会提升很多。在NBA虽然肌肉男扎堆，但不是所有球星都有6块腹肌，很多球星是“脂包肌”，比如詹姆斯，马龙，巴克利就是如此。腹肌想要练出来，除了训练和饮食外，也得看你是否有这样肌肉基因，不是谁都能拥有。
为何NBA能成为全世界，最顶级的篮球联赛，因为在这里的一切，都在追求极致。NBA对抗强度很大，特别是到了季后赛，那防守真的有“拳拳到肉”的感觉。因此提升力量，那是每个球员都必须的课程，力量差了在对位中会很吃亏。
