大部分人运动后都会出现肌肉酸痛的现象，尤其是长时间缺乏锻炼的人，这种酸痛感更加明显。比如国产品牌品胜，这款筋膜枪共有6档振动模式，1档位900转/min肌肉唤醒，2档位1200转/min筋膜放松，3档位1500转/min康复训练，4档位1800转/min 分解乳酸，5档位2200
当感染奥密克戎后，身体可能会出现以上不适感，如何更好地缓解?结合国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布的《新冠病毒感染者居家治疗指南》以及专家给出的实用建议，我们整理了一份“新冠康复手册”，涵盖大家关心的三大主要问题:发热症状处理。
极目新闻记者 王晨曦通讯员 贝兰 范晓露 陈熠路3月24日，武汉马拉松将鸣枪开跑，当比赛结束后，很多人身体难免会出现肌肉酸痛，那么长跑结束后如何快速恢复身体状态？极目新闻记者采访了湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）康复医学中心主任彭全成。
据报道，有一种酸痛是运动后立马能感受到的肌肉酸痛，这种症状一般很快就能缓解，被称为急性肌肉酸痛;对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛，也为预防训练时出现拉伤打下基础。
很多人大量运动后，会出现肌肉酸痛的现象。有一种酸痛是运动后立马能感受到的肌肉酸痛，这种症状一般很快就能缓解，被称为“急性肌肉酸痛”；另一种是运动后第二天醒来时出现的肌肉酸痛，通常要几天后才能逐渐消失，这种酸痛被称为“延迟性肌肉酸痛”。
前言:作为一名上班族，工作的性质有时需要体力劳动，每天朝九晚五的工作加上生活中一些无形的压力，回到家总感觉腰酸背痛的，总想去养生馆按摩放松一下，无奈时间与金钱这两样都不允许，所以我就想到了买一个在家里就能使用的按摩工具，既节约时间又能省下不少钱，而如今按摩工具类产品最热门的当属筋膜枪了，刚好看到一款名为“WOLONOW 智能双模口袋筋膜枪”比较符合我的需求，我就入手了这款。
