血压高不吃药，经过艰苦的锻炼，是不是就可以把血压降到正常范围内？这是很多朋友美好的愿望，但是可惜的是，大多数人都不能实现这个愿望。今天我们就来聊一聊这方面的话题。高血压的原因就是因为运动不够吗？有个朋友在留言区和张医生争论，说为什医生不能根据高血压的病因来进行治疗？
我是一名高血压患者，今年35岁了，身高170cm，体重180斤，平常抽烟喝酒不断，在2021年五月份发现自己高血压，在医院量了三天都在150-100上下，医生说要让我吃降压药，而且明白告诉我需要终生服药，我是真的不想就这样吃一辈子的降压药，医生也看出来我不想吃药，看我又那么胖，就说让我回去减肥运动，不要熬夜，坚持一到两个月看看，就这样我下定决心开始了自己的运动降压之旅。
不知道从何时起，高血压开始和降压药画上了等号，“高血压需要终生服药”这句话被越来越多的人传颂，这是一种典型的误导，医生可能知道这句话指的是绝大多数高血压患者，但广大没有医疗常识的病人不知道啊，他们会因为这句话，开始盲目服用各类降压药，这种治疗措施过于“用力”，根本达不到安全降压的标准。
日前一位35岁医生做了一次尝试，坚持运动4个月后，高血压恢复正常。5月24日，据都市视频，35岁的李大威是河南驻马店市中心医院的消化科医生，年纪轻轻患上高血压，高压达150多毫米汞柱，低压100多毫米汞柱。
一说到高血压，大部分人很自然地会联想到这是慢性病，得终生吃药治疗！但很多人不知道的是，有一些高血压其实是可以被治愈的！那么，怎么判断自己是不是"治愈系"高血压呢？这种高血压有哪些特点呢？要如何治疗才能治愈呢？端上小板凳，来认真看一下我们今天的文章吧，这些问题自然会迎刃而解。
来源：【华声在线】华声在线10月8日讯（全媒体记者 赵瞳铱 通讯员 曹璇绚）高血压严重威胁着我们的身体健康，若得不到有效的控制，可对身体多个器官带来慢性损害。今天是第27个“全国高血压日”，记者从中南大学湘雅医院了解到有关继发性高血压的奥秘。
据健康时报，高血压也可以“逆转”吗？近日，有研究发现适当改变生活习惯，真的可以逆转高血压！7月1日，著名医学期刊《柳叶刀》子刊《电子临床医学》上发表的一项研究发现，在高血压确诊的最初几年内，调整生活方式后部分老年患者血压可以恢复正常。①那么，他们到底做对了什么？
来源：【湖南日报】湖南日报10月8日讯（文字／视频 全媒体记者 周阳乐 通讯员 赖娟）今天是第27个“全国高血压日”。高血压严重威胁着我们的身体健康，若得不到有效的控制，可能会对身体多个器官带来慢性损害。可您知道吗？
参考文献:Wang， S.， Yang， Z.， Tian， L.， Sha， F.， Tang， J.， & Yang， Z. . Remission to normal blood pressure in older adults with hypertension who did not receive antihypertensive medication: analysis of data from two longitudinal cohorts. eClinicalMedicine， 73， 102678.
