不知道大家喜欢吃巧克力不，我是比较爱吃巧克力的，特别是每次下班之后，都会特意去买上一盒巧克力带回家，分给家人吃，我也会每天吃上几个，但是从不吃多，其实巧克力这种食物，我们都知道里边含有的脂肪是比较多的，不太适合多吃，但是其实吃巧克力还是有很多好处的，今天我就来给大家聊一聊吃巧克力
前天收到一盒朋友寄来的巧克力，他跟我说多吃巧克力可以舒缓情绪、预防感冒、还能延缓衰老...对于孩子来说，巧克力除了咖啡因之外，很多市售巧克力还含有过高的糖分、色素、人工添加剂，吃多了会影响健康及学习，所以家长在买的时候一定要仔细看成份。
1，热量摄取过度：巧克力含有大量脂肪，热量非常高，超过孩子身体所需热量，剩下的热量会转变为脂肪堆积在体内2，巧克力中虽然含有蛋白质，脂肪和糖，但是巧克力中的蛋白质比例与正常一天所需量相差甚远，不能满足小孩子一天的能量消耗，并且在人体内糖和脂肪不能转化为蛋白质，因此使用巧克力并不能
据调查研究显示:生活中这“2甜”是最伤肝的食物，为了我们肝脏的健康，在生活中尽量还是少吃的好。巧克力是我们生活中最常见的一种“甜品”，无论是对于大人还是小孩来讲，很多人在生活中都抵挡不住巧克力的诱惑，甚至生活中很多人还具有一种“巧克力”情结，对于巧克力爱得深沉。
杨百翰大学的研究人员在“ The Journal of Nutritional Biochemistry ”期刊上发表了一篇题为“ Monomeric cocoa catechins enhance β-cell function by increasing mitochondrial respiration ”的研究论文。
大家好，我是蔡显莲医生，今天给大家分享一下:来月经期间吃巧克力好吗。来月经是可以吃巧克力的，但是不宜过多，可以适量的吃一些，巧克力属于高热食物，其里面含有的成分包括儿茶酚胺，吃多了容易导致经期烦躁和乳房疼痛，过剩的单糖无法被人吸收，因此就堆积在那，容易使人发胖，还会产生刺激食欲等副作用。
阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。【引言】巧克力是一种广受欢迎的甜食，它不仅美味可口，还有许多健康益处。你是否有过这样的经验，当你情绪低落或者压力大的时候，吃一块巧克力就会感到幸福和快乐？
因为巧克力当中糖分及脂肪含量较高，可能导致肥胖，适当食用不会对身体造成伤害，但长期过多食用可能导致糖分摄入过量，影响人体正常的代谢，其热量较高且脂肪不易排出体外进而引起脂肪堆积，引发肥胖，且其糖分较高易产生饱腹感但其中营养失衡，会影响食欲及其他食物的吸收。
