半个月瘦了5斤，每天都吃这碗减脂荞麦面，饱腹又美味，值得推荐夏天天气热，人体比较容易出汗，基础代谢快，是非常适合减肥的季节，在这个季节减肥往往可以事半功倍。减肥期间，三分在吃、七分在练，除了适量的运动，饮食也是非常重要的。
导语：想减肥又不想运动，这3种荞麦面的做法要牢记，吃饱不长肉荞麦面是我减肥期间吃得最多的优质主食，荞麦面含有大量的B族维生素，减肥过程中蛋白摄入量的增加需要B族维生素的配合才能吸收，而且荞麦面含有的膳食纤维比普通面条要高，低升糖高饱腹，更好吃而且更健康，所以荞麦面一直以来都深受广
