来源：【人民日报中央厨房-思聊工作室】睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友们，晚上好。工作忙到废寝忘食，吃饭快到狼吞虎咽，岁末年尾，工作忙碌的上班族连一日三餐也按下了倍速键。在这种情况下，写字楼附近的快餐成了最佳选择。
上班族下班后懒得做饭，学生党在宿舍不方便做饭，宝妈带孩子累了不想做饭……这5款营养美味还方便的速食料理包推荐给大家，最后一道尤其美味，你一定要试试！1）松屋熟制牛肉料理包甜甜的洋葱和肥牛日式照烧那味儿，这款料理包狠狠还原了！
青年报·青春上海记者 朱彬自从带便当上班之后，年轻人群体中又开始看上迷你饭盒餐，流行用小饭盒盛装餐食。他们在网上晒出自己的饭盒，160ML、210ML、280ML、300ML，仅相当于拳头大小的饭盒，成为年轻人控制饮食的新方式。
来源：台海网台海网11月13日（海峡导报记者 孙春燕）沙县特色小吃、川渝水煮肉片饭、干炒牛河、卤味靓汤……这可不是什么餐饮店大排档，这是超市和便利店。是的，你没看错，如今的厦门，便利店、超市刮起了一股“餐饮风”。
继东北盒饭后，工地饭盒又火了。总有大学生自嘲说，自己是脱不下长衫的“孔乙己”。但在工地饭盒的面前，没有长衫和短衣之分，大学生和工人都挤在临时支起的篷底下，埋头干饭。来源：九派新闻今日，盒饭的原始功能不再具备不可替代性。
几片菜叶子，几块胡萝卜，一把坚果再加点奶酪，去年，由生活在欧洲国家的中国网友们分享的白人同事的午餐在国内社交平台流行了起来，这种做法极其简单的餐食被称作“白人饭”。如果说白人饭是自制的简陋版沙拉，那么最近在网上流行起来的干巴lunch（午餐）或许可以说是白人饭的升级版了。
