简单与丰富！让外表简单一点，内涵就会更丰富一点。让需求简单一点，心灵就会更丰富一点。让言语简单一点，沟通就会更丰富一点。让私心简单一点，友情就会更丰富一点。让情绪简单一点，人生就会更丰富一点。让环境简单一点，空间就会更丰富一点。让爱情简单一点，幸福就会更丰富一点。
本能脑，“鳄鱼脑”是从属于爬行动物，每个人大脑里都有一个跟鳄鱼或者蛇相似的脑区域;大脑是一个神奇的系统，会自动调动关于危机生命的记忆，比如一个朋友有了死亡的恐惧感，TA会遇到触及自己死亡恐惧的诱因，可能来自以往的业力，特别是疫情期间这种生死环境，也是引发一部分人遇到更加靠近自己的死亡恐惧，比如亲人过世，家人重病等，会引发对生死的恐惧，这种恐惧会引发日常生活中过度小心生活，过度谨慎会让人处于紧张中，出现问题概率更大，大脑会自动调出恐惧记忆相互连接起来，结果焦虑和死亡的恐惧就像滚雪球般，一个人生活在死亡的恐惧中，缺少马斯洛需求模型中底层安全需求，这种状态下，人会处于一种极度不安和自我感知丧失中。
今天有个话题上了微博热搜——不同年龄之下的烦恼。话题下面，从上小学、初中的孩子，到二三十岁的年轻人，再到四五十岁的中年人，又到八九十岁的耄耋老人，人人都有烦恼。这些烦恼当然各不相同，总结起来，基本上是这样的。
80后90后00后的年轻人正处于人生困惑的时期，其困惑来源于理想与现实之间的矛盾。因为刚从学校毕业，从单纯无忧的学校步入复杂的社会，很多事情都不符合自己的想象，并不是想要什么就会拥有什么，也并不是想让事情怎么发展就会怎么发展。现实总是让人失望，又让人无可奈何。
