#分享新生活#大家好,今天和大家分享做好的吃苹果干。其实很简单,原材料就只有苹果,苹果削去皮,去籽,切大块先放水里防止氧化,放一点盐泡个两分钟味道会更好。今天太阳很好,就像这样放到太阳底下去晒,千万不要上来就蒸哈,因为那样苹果蒸的会特别软,而且做出来的颜色也会不好看。
秋天正是各个品种的苹果大量上市的季节。关于苹果的功效,有两个问题经常被人提到。第一个问题是:苹果真的能让高血压的人延年益寿吗?第二个问题是:听说苹果做熟了吃,营养价值更高、好处更多?今天就来解答这两个疑问,然后再详细介绍一下苹果的营养价值和优点。
深秋时节,大量的水果上市,柿子、苹果、冬枣、柚子、柑子等等,应有尽有。每年当季新苹果开始采收的时候,老妈上班的冷库公司,都会把冷库里库存的旧苹果清理出来作为员工福利。这次,老妈搬了10箱苹果回来,给亲戚朋友分了一些,还剩好几箱。
导语:吃不完的苹果千万别扔,简单基本做成苹果干,香味十足,越嚼越香。大家也知道,水果在运输过程中难免会有磕碰,这样的苹果卖相就不会太好,所以价格就会相对便宜一些,而这些苹果做成苹果干的话,不仅能方便保存,而且又非常的实惠。
ZHU R, FAN Z, DONG Y, et al. Postprandial Glycaemic Responses of Dried Fruit-Containing Meals in Healthy Adults: Results from a Randomised Trial . Nutrients, 2018, 10.