极目新闻见习记者 杜光然视频剪辑 何川11月30日，山东济南一舞蹈教室内艺考生排队“打滚”的视频，引发网友热议。极目新闻记者从该艺术培训学校了解到，视频中的艺考生做的是翻滚训练，也是每天都要做的体能训练，它可以辅助舞蹈生减肥、增加体能。
舞蹈生每天问得最多的是什么？当然是减肥小编猜每个舞蹈生都有个狂吃不胖的梦想吧ᕦ༼◣_◢༽つ减肥、保持瘦瘦的身材永远是舞蹈生的重大任务之一已经走过来的舞蹈小可爱一定都有一段不堪回首的往事：那就是称体重每次一不小心就会给自己赢来几组额外的体能训练那舞蹈生多少的体重算达标呢？
6月9日下午，高考结束后，不少家长考生在长郡中学外合影留念。何同学捧了两束花，一束向日葵，一束“零食花”，“零食是弟弟特意给哥哥准备的，全部挑了蓝色的食品、饮料，看到哥哥后马上就送给他”，何同学的母亲说。
姐妹们就按这个来!一共就四个几段，没什么难度且容易坚持O第一步：清肠三天第二步：五天轻断食第三天：黄瓜鸡蛋减肥法第四天：艺考生减肥法后续一定记得认真复食哦，不可以暴饮暴食!期间多喝温水，快和我向健康的瘦身目标迈进吧!
|||第1⃣️阶段：三天清肠首先清肠三天❶号-❸号食谱:早餐:咖啡☕午餐:牛奶晚餐:酸奶✅全天喝液体，饿了就喝✅可以喝咖啡、牛奶、酸奶、椰子水 这个阶段主要就是拍一下之前胡吃海喝液体都可以喝咖啡，牛奶，酸奶，鸡蛋椰汁水，不加小料的奶茶都可以。
【为梦想拼了！青岛艺考女孩两月减了20斤】今年上高三的韩菁怡是青西五中的学生，半年前报名参加了艺考培训班，参加模特培训。但是刚入校的小韩测量身体三围时发现，身高1米73的她，体重达到了140斤左右，意味着她在接受模特课程培训的同时，必须要减重30斤。
