1.跑步对于身体最大的益处是什么？跑步可以给健康带来多方面的益处，其中最大的益处是提高心肺功能。美国心脏学会已经将心肺功能与呼吸、心跳、体温、血压并列为五大生命体征，由此可见心肺功能的重要性。2.为什么跑步时会感觉肩膀酸胀？
