湖南人离不开辣椒，这个要说明的是大多数人，而并不是绝对的。其实多吃辣椒好处也是多的，特别是天气炎热，工作劳累过度后，吃上一个辣椒菜可以开胃促食欲，也能帮助消化吸收，不管是大人还是小孩，饭都要多吃点，“人是铁饭是钢”，虎皮青椒、辣椒炒肉、辣椒炒蛋等等，常吃给人带健康。
大蒜6月正成熟，被称为“埋在土里的青霉素”。夏天一定要多囤一些，可以趁现在便宜多买一些储存起来留着秋冬吃，也可以腌制起来或者做成酱，夏天大蒜生吃熟食都健康！大蒜生吃可以杀菌消毒预防癌症，但是肠胃不好的不要生吃大蒜，尽量吃熟的大蒜。
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 吴施楠吃面不就蒜，香味少一半。PureWow网站发文介绍，大蒜给食品带来独特风味的同时，也为全身健康带来不少好处。生蒜比熟蒜口感刺激性更强，但营养价值更高，喜爱煎蒜、炸蒜食物的人，不妨试试吃生蒜。
“素食中脂肪和胆固醇的含量低，相比肉食者，素食者血液中胆固醇含量低，另外血压也相对较低。此外，素食者体内镁含量丰富，而镁离子对心脏的兴奋性、传导性以及收缩性有着极其重要的作用，因此相对来说素食者不容易得心脏病。”
来源：人民健康网心脏病是全球死亡主因之一。美国《食品科学与人类健康》杂志近期刊登印度一项新研究发现，大蒜和葫芦巴籽强强联手，有助保持心脏健康，预防心脏病发作。印度中央食品技术研究所研究员穆克塔姆巴博士和斯里尼瓦桑博士的团队通过实验检测了大蒜和葫芦巴籽组合对大鼠心脏的保护作用。
虽然这个答案让我有些失望，但是不能就把大蒜的"优点"全部抹杀掉，它虽不能预防和治疗新型冠状病毒，可是金无足赤，人无完人，"蒜"无完"蒜"，我们都知道它在其它在其他方面还是有很多明显的功效的，至于它的前世今生有哪些故事，今日领着各位看官一探究竟吧！灵丹妙"蒜"由于大蒜防病治病的功能
2、酸奶早餐美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。3、多吃大蒜美国马里兰大学医疗中心研究发现，常吃大蒜不仅有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。不过，肠胃疾病患者要
你想采用更健康的生活方式吗？当然，大量运动可能是其中的一部分，但许多健康问题的核心是我们吃的东西。在本文中，我们想为您提供许多健康的选择。这些食物实际上被认为是超级食物，因为它们对一个人的健康有影响，而且它们中的大多数实际上都是超级美味的。1.
