补钙，它的真正目的是给骨骼长个儿提供原材料，让骨骼长得更加结实，但是不会促进人体快速长个儿，只是能够让骨头长得更加结实。在社会上有个误区，只要孩子长得慢、长得矮，家长就认为是缺什么东西，就开始补各种东西，越贵越好。
单纯补钙并不能促使身高增长，所以12-18岁为了长高吃钙片一般是没用的。骨骼中的主要成分是钙，实际通常意义上的补钙，只能维持骨骼密度，而骨骼密度仅决定骨骼的强度，单纯补钙并不能促使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗。
Chen Y， Strasser S， Cao Y， Wang KS， Zheng S. Calcium intake and hypertension among obese adults in United States: associations and implications explored. J Hum Hypertens 2015;
身高是很多人心里的痛，尽管现代医学已经告诉我们，过了青春发育期，再长高的几率微乎其微。但是身材不够高的人总是想尽各种办法，希望自己还能“二十三蹿一蹿”，由此，一些吹嘘能够使成年人再长高的方法也应运而生，“断骨增高”“增高体操”“增高药、足贴”之类的广告层出不穷。
网上售卖的“增高神器”五花八门。产品宣传声称增高效果显著。打着“增高神器”“巨人套餐”的旗号，宣称3岁到38岁使用后都能长高3到15厘米，真有这么神奇的增高药吗?近日有市民向本社24小时报料热线96339反映，自己购买网红“增高神器”给孩子使用之后，并没有效果。
天气越来越暖，阳光正好，掐指一算，一年中孩子“窜个儿”最快的季节又到了。我们都知道，宝宝的生长发育具有明显的季节性，其中以春季（3-5月）的生长速度最快，是秋天的2-2.5倍。宝宝在这三个月身高增长的高度，比全年剩下的加起来还多。一年四季中，春天阳光中紫外线含量是最高的！
大河报·豫视频记者 康亚飞 1月18日，记者从国家市场监管总局获悉，国家市场监管总局会同国家卫生健康委、国家中医药管理局制定了《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂（2022年版）》（以下简称《功能目录》）及配套文件（征求意见稿），现公开征求意见。
看到这个排名不用说大家都知道钙对我们长高发育的重要性了吧 能排在第一的 那铁定是不能少的 所以它是重中之重 我吃的是兄弟推荐的软骨钙 我知道现在很多市面上很多钙片 并不是所有钙片都能长高 有些人买到假货就败坏了平台的风评 我刚开始吃了一盒确实没长 还去找卖家理论 但是我一次性买了三盒想着还是先吃完 结果第二盒的时候就开始长了 整的我最后差点下不来台 于是我就继续吃 把它当成最后的希望 最终长高了10cm 这跟我自己的努力也是分不开的 不知道是哪个起了作用。
