打个比方，如果把长寿比喻成房子，那么养护脾胃更像是打地基，如果说根基不牢固，再怎么进补作用都不大。那么对于很多现代人来说呢，拥有一个健康的脾胃，其实并不是一件简单的事，平时呢，也经常有粉丝来咨询一些有关脾虚的问题，比较常见的呢，大概有以下这三种类型，我们一起来看一看:
想长寿，要补阳。手脚冰凉又怕冷，小便量多夜尿频，吃点凉的拉肚子，脸色发暗心发慌。如果你经常觉得身上发凉，手脚冰凉，尤其是腰上和膝盖上更明显，到了晚上睡觉的时候，还总是想要小便，一晚上起来好多次，觉都睡不好，白天精神也很差，啥都不想干，只想躺在被窝里，这个时候，可能就是肾阳不足了，需要我们温补肾阳。
因为肝藏血，还主一身之气，肝主疏泄的功能不仅维持一身气血运行，还能促进消化吸收，调节性和生殖，所以如果肝不好的话气血，消化吸收，以及生殖方面都会出现问题，身体也会出现各种各样的小毛病，更何况现在社会节奏快，压力大，几乎每个人都存在肝郁的问题，所以想要身体健康长寿，那第一步就是养好我们的肝，今天给大家分享4个中成药，可以疏肝，清肝，养肝，滋肝，大家可以根据自身情况对应参考一下。
气血对于身体的重要性大家应该都知道，我们想要活，必须是要有血的，那脾胃能够将我们吃进去的东西经过自己的“操作”就产生了气血，在输步到其他的脏腑，供我们使用，如果脾胃的功能好，食物当中的营养物质和微量元素能够充分被吸收利用，但是脾胃出现问题，气血生产不足，消化也有了问题，身体就会变得虚弱。
首先是一个八珍颗粒，主要是补益脾气、补气养血，在中医里，脾胃是气血生化的来源，当脾气一虚，运化能力失调时，不能正常的把食物腐熟，进行营养的吸收和提取，气血生化无源，可能会出现食欲不振、腹泻等问题，而且面色暗沉、发黄，此时可以参考一下它。
阳的重要性应该不用我再强调了吧？咱讲过很多次了，阳就相当于人体的太阳，有太阳的地方，才有生机和活力，所以说补阳才是长寿的秘诀！今天就给大家分享3个中成药，上补心阳、中补脾阳，下补肾阳！第一个，柏子养心丸。
大家好，我是胡医生，延年益寿，相信很多人都想拥有，那该如何拥有呢?首先我们的身体的健康发育生长主要是依靠我们的肝肾这两个器官，中医上认为，肾为先天之本，主藏精，而肾精又依赖于肝血的滋养，才能源源不断的给身体提供精气，所以说肝肾本同源，当肝肾出现不足的的时候，身体也会展现出一些早衰的现象，比如面色衰老，须发皂白，耳聋耳鸣，牙齿松动，而我们的肝主筋，肾主骨，肝肾不足紧接着我们的筋骨就会跟着慢慢衰败，腰腿出现无力等现象，甚至有的人还会出现尿频，尿急等现象。
中医认为气和血都是构成我们生命活动的本源物质，气血亏虚的人呢，他一开始可能只是头晕眼花，精神不好，头发和皮肤都非常粗糙没有光泽，但时间一长，脏腑得不到气血的濡养，就会出现各种各样的问题，比如说心神失养，人就容易失眠，心慌心悸;
补气才是长寿的秘诀！3个中成药，上补心气，中补脾气，下补肾气，补足五脏之气！大家好我是中医李大夫，老话讲“人活一口气”，这气呢是人体生命活动的根本，气不足小则容易生病，大则能危及五脏！所以要想身体健康，少生病，补足五脏之气是非常重要的。那该怎么补呢？
大家好，我是张医生:不知道大家有没有听过老人常说的这句话呢，古人说啊“人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也’’，是说啊，我们的这个生命是由血，气，精，神这四种物质供养起来的，精呢作为这个最精微的物质，可以生血，生气，化神，他对于这个人体的供养啊，精呢是一个基础性的功效。
