这段时间给大家介绍了几种简单易行的健身方法：八段锦八镣健身法全身的颤抖操拍打拉筋手掌颤抖操脚趾养生操坐位踏步活血操手指护眼操摇肩转膀运动护眼视频A、B平甩健身法搓腰阳性功筷子健身法简版及完整版脊椎健康操祝总骧312健身法（发文未通过审核，请自行查找）准备运动今天给大家推荐的是最经
来源：【湖南日报】湖南日报·新湖南客户端5月18日讯（通讯员 唐英 刘玮垚 骆永标）为进一步丰富校园文化生活，增强学生身体素质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣，推进学校阳光体育的蓬勃发展，5月18日，将军岭小学举行“快乐运动润身心，昂扬精神展风采”第九套广播体操比赛。
新型冠状病毒肺炎肆虐期间宅在家里的你都在干啥然而手机盯久了眼睛疼床上躺久了腰板儿疼于是无聊到开始学蛆爬？拒绝肥宅这个时候明明正是健身的好时候增强免疫抗病毒一定行！没有健身器材？没关系回忆青春跟着小姐姐一起来做第九套广播体操吧~体育战“疫”大家一起动起来！
五六七八拍，动作相同，方向相反第二节：扩胸运动第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍
