听说，牛奶和燕麦片很配哦，是的，尤其对于忙碌的上班族，牛奶泡燕麦片便成了他们最爱的快手早餐，办公室里放点牛奶和即食燕麦片，来不及吃早餐的时候，泡一泡，奶香浓郁，软糯可口，简单又营养，一顿早餐也就解决了。
想必大家平时只会用牛奶煮或者泡着吃吧，我要告诉你们，这种做法已经out了，现在燕麦有很多种新吃法，而且都是跟减肥有关的美食，比如燕麦饼、酸奶紫薯燕麦片、酸奶燕麦香蕉盒子等，燕麦有很强的饱腹感，减肥的时候还能顶饿，给身体补充能量。
众所周知，燕麦非常有营养，很多朋友比较喜欢吃燕麦，在咱们平常生活中，燕麦一般是用来煮粥喝的，今天来跟大家分享一个燕麦非常不一样的吃法，用燕麦搭配鸡蛋做成的燕麦鸡蛋饼，这样做出来的鸡蛋饼外酥里软，清香可口，绝对比一般的鸡蛋饼要好吃很多，而且它的做法特别简单，很容易就能做出来，那么接下来咱们就一块看一下燕麦鸡蛋饼的详细烹饪步骤吧。
随着生活节奏的越来越快和生活质量的提高，混合水果麦片越来越受到人们的追捧，成为人们的生活必备品，可以代餐、可当零食，营养美味，吃着方便。混合口味的水果麦片怎样吃更好吃呢？用开水冲泡？可以说，这是最不好吃的一种吃法，分享几种简单的搭配吃法，感兴趣的朋友可以试试。
#夏日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
燕麦是不得不提的一种“优质谷物”，它含有丰富的不可溶性膳食纤维，是谷物当中的“肠道清道夫”，而且本身热量并不高，用它代替“精细主食”，可以增强胃部的饱腹感，更利于减肥的顺利达成。 菜谱推荐 ~~糖水 / 南瓜 / 银耳羹 / 白菜 / 鸡翅 / 土豆。
很多人在早餐的时候都喜欢吃麦片，但是每次买回来一大包又吃不完，所以很多时候就浪费了，而且很多时候把麦片买回来才发现不对胃口，甚至吃过一次就不想再吃，剩下的一大袋子就再也没有动过，这样吃不完扔了也太可惜了，今天鹿鹿就来教大家麦片的一种新吃法，做法非常简单，味道很不错，而且低盐少油，营养健康，轻松搞定全家早餐!
燕麦是一种特别有营养的食材，很多朋友特别爱吃，尤其是喜欢用燕麦来煮粥喝，但是燕麦除了煮粥之外还有很多比较美味的做法，就比如说今天要跟大家分享的这道燕麦小零食，这样做出来的燕麦小零食非常美味，酥脆香甜，越吃越香。
