苹果煮来吃，据说有润燥止咳的作用： 水果营养价值高，大家都知道，同时生活经验告诉我们，大部分水果都性寒，水果冰冻后或秋冬天气凉时的水果，很多人都不敢吃，不少人吃了胃不舒服，还有些寒凉体质的人，吃后出现拉肚子等不适，造成不少人对水果都敬而远之。
秋冬燥邪和寒邪比较重，冬天又以进补为主，孩子脾胃尚未发育成熟，运化不过来，就容易积食，积食化热，阻碍脾胃正常运化，食欲也会跟着下降，生长发育也会受到阻碍。做法:苹果半个切块，加山楂 5 克、麦芽 5 克，煮 15 分钟，调入适量冰糖。
寒冷的冬季，寻找一杯温暖的饮品，既能解渴又能养生，成为了许多人的期盼。在众多的饮品中，以苹果为主要原料，添加一些其他辅材煮水喝，不仅简单易制作，更是一道美味养生的佳品。今天推荐两道用苹果煮水的食谱，它们具有润肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。
