吕小军硬拉极限多少

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对话“三朝元老”奥运冠军吕小军：喜欢每一块肌肉都有“自美感”
人物档案:吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员。2009年11月，吕小军获得第77届世界举重锦标赛男子77公斤级冠军，并打破世界纪录，当选为年度最佳男子举重运动员。
极目新闻
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2021-08-28
“不老神话”续写！37岁老将吕小军拿下男子举重81公斤级金牌
31日，东京奥运举重赛事继续展开争夺，来自中国的37岁老将吕小军续写了自己的传奇，在男子81公斤级比赛中发挥出色，拿下这枚金牌!
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2021-07-31
备战巴黎！38岁吕小军分享第一周恢复训练的视频
经历了伦敦、里约、东京奥运会之后，38岁的吕小军开启了备战个人第四届奥运会的旅程。8月22日，吕小军在自己的社交平台分享自己的第一周恢复训练的视频。
北青视频
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2022-08-23
奥运日日评：吕小军，世界级偶像
东京奥运会举重男子 81 公斤级决赛的赛场上，吕小军再一次向人们展示了 “军神出征，寸草不生” 的名场面，他最终以抓举 170 公斤、挺举 204 公斤、总成绩 374 公斤的成绩夺得冠军，抓举、挺举、总成绩均打破奥运纪录，而他也如愿加冕奥运双冠王。
体坛新视野
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2021-08-01
吕小军将递补里约奥运会举重金牌刘虹递补获世锦赛第四金
这意味着在里约奥运会上屈居亚军的中国名将吕小军，有望递补获得金牌，从而实现奥运会三连冠。不过，裁判在那场比赛的某些判罚引发了一定争议，尤其是拉希莫夫的第二把挺举，他举起了214公斤的杠铃，但并没有完全站稳，面对这一情况，当值裁判仍然给出三盏白灯宣布试举成功，让不少观众和业内人士意外。
封面新闻
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2022-03-23
看吕小军举重，是欧美猛男们奥运期间的追星日常
这时上头的家伙会马上冷静下来，抬头看着健身房电视上吕小军的训练视频，深刻意识到人神殊途的真正含义。要知道欧美这些泡在健身房举铁的大佬向来目中无人，巨石强森这样的花瓶根本入不了法眼，除非搬出吕小军，才能彻底镇住他们。
勇者青山常在
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2022-06-17
37岁吕小军举重夺金！在欧美健身圈，他就是“顶级流量”
澎湃新闻记者陈均实习生马一焱不老“军神”。7月27日，吕小军在东京的举重训练馆里度过了自己37岁的生日。举重队教练张国政问他，生日愿望是什么？吕小军说：“31日再告诉你。
澎湃新闻
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2021-07-31
吕小军深蹲270公斤，拥有肌肉型男身材，国外网友称他为力量之神
因为你平时要去做力量训练，平时会经常做杠铃动作，而举重是一次合成，对其中的细节要求更高。这一次中国男子举重队拿到了4枚金牌，其中吕小军已经37岁了，但是力量却非常惊人，抓举170KG，挺举204KG，这样的重量让很多人都望而却步。
悠米爱健身
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2021-08-10
你可听过，有一位中国运动员在世界上被尊为“神”
“一个人的名字会取错，一个人的外号是不会错的。”有一名中国运动员他有着各种外号:人型起重机，不老冠军，传奇。
杨毅侃球
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2021-07-31
奥运冠军吕小军的禁药风波
对此，吕小军于北京时间23日发声明表示，自己已经干干净净地赢得了几乎所有荣誉，既无动机也没有理由在举重生涯最后一程使用任何禁用物质。
中国新闻周刊
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2022-12-24
中国第21金！外国人都膜拜的军神，吕小军打破奥运纪录夺冠
吕小军打破奥运会纪录，外国人都膜拜的神!北京时间7月31号，东京奥运会举重男子81公斤级A组比赛，中国37岁的老将吕小军带队出征。
江湖再无24号
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2021-07-31
Weightlifting丨也许你不知道ta能帮你提升硬拉——举重式硬拉
Ladies and Gentlemen大家好呀，欢迎来到三项之力频道我是阿圆我一直觉得，把举重项目里的辅助动作，捏合到力量举的训练计划里，是我做得最好的一个想法。（结尾我们来聊一聊，举重式硬拉如何有效帮助到我们提升传统硬拉和相扑硬拉的成绩）。
三项之力CHN
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2023-08-30
被老外称为“神一般的男人”——吕小军
被人们亲切地称为“军神”的他曾在奥运会、世锦赛等各种大大小小的赛事上斩获了无数荣誉，他拥有8枚世界级比赛的金牌，并多次创造了世界纪录，在中国乃至世界的举重史上画上了浓墨重彩的一笔。
易难YINAN
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2020-10-20
中国队最低调的男人，却是老外心中永远滴神
比比今天看到了个视频。发现一个奥运会裁判。管咱们运动员要签名?整得跟粉丝签名会一样。定睛一看，比比整乐呵了。
小声比比
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2021-08-03
虽然迟到但没缺席！奥运三连冠吕小军终于等到了
这意味着，原本获得该级别亚军的中国名将吕小军，有望递补获得冠军，从而实现连续三届奥运会获得金牌的壮举。
封面新闻
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2022-03-23
那些不完美的身材，可能是「健身圣体」
GymSquare是一个原创精品健身内容平台，文章已授权转载。腿短、手长、臀大，这些普通人眼中的身材烦恼，可能才是健身人眼中的「健身圣体」。
Vista氢商业
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2024-11-08
如何练出和吕小军一样的肌肉身材？做好这几点让肌肉更饱满有力
时间动作重量组数次数组间休息周一深蹲 80%-85% 4-6 3-5 3-5min 双杠臂屈伸自重 4-6 20 3-5min 引体向上自重 4-6 12 3-5min周三深蹲 60%-70% 5-6 6-8 2-3min 硬拉 85%-95% 2-4 1-3 5
卧推专家Tao
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2020-05-05
37岁是极限？吕小军说不
37岁、三届奥运会，这还不是举坛传奇吕小军的终点。“如果在明年世锦赛上看到我，不要觉得惊讶，我可能还会出现在巴黎。”
国家体育总局
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2021-08-01
拥有四项之最吕小军举重生涯辉煌无比他能否像廖辉成功翻案?
最近一段时间，国际奥委会网站发布的2016年里约奥运会男子77公斤级比赛成绩栏，一直没有冠军选手的名字，当时获得亚军的中国名将吕小军并没有因夺得冠军的哈萨克斯坦选手拉希莫夫被取消金牌而递补上位。12月23日上午，吕小军在中国举重协会网站的一个声明给出了答案。吕小军有没有服兴奋剂？
全眼看体育
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2022-12-23
体坛哪些运动员的天赋普通人只能仰视？这5张照片能给你答案
体坛能成功，那天赋就不会差，毕竟在同级别最后对决，那就是天赋对决了。普通人努力，当然有可能成为职业运动员，但是有些天赋，我们只能是仰视。
老邓侃球
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2022-10-18

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问答

为什么说吕小军是欧美健身圈的顶级流量？
头条问答
2021-08-05

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