缠足是中国古代存在的一种陋习，从女性四岁起便用布将女性的双脚紧紧缠裹，使之双脚因外力导致畸形变小，直至成年后确定骨骼不会再生长才能“解放双脚”，甚至还衍生出了所谓“三寸金莲”的说法，也就是成年女子的双脚不能超过三寸的长度，如此才能不被耻笑，顺利嫁人。
中国的裹脚，西方的束腰，非洲的割礼，号称世界三大悲惨女人。悲惨悲惨，悲的是女人的命运，惨的是女人的身体。今天且来说说中国古代让女人痛苦一生的陋习——裹脚。裹脚又称缠足，古代一般少女四、五岁时便开始缠足。
女子的轻盈脚步，莲花上都能够承受，水上也能凌波而去，在风中飞舞，这种袜和鞋都是偷学的宫中样式，缠得太紧太小了，以至于两脚并立就难以站稳，那种美妙难以言说，尤其是最后一句“须从掌上看”，把女孩子的脚拿在掌心欣赏，太过分了。
一直以来都认为“裹脚”绝对是一个封建陋习，甚至被认为是欺压女性的一个证据。很多人一提起要去其传统糟粕，也会拿裹脚来举例子！可是当我了解女人“裹脚”的缘由，和仔细思考之后才发现，这个问题根本不是我们想象的那样！为什么这么说呢？听我细细道来！
一个“裹”字预示着杨贵妃也是裹小脚之人，三寸金莲才引得皇帝如此厚爱还有很多其他文人也都认为裹脚是从唐朝宫廷中最先出现，只是当时因为没有普及全国所以并未造成很大反响。最让人信服的一种说法就是开始于五代时期，李煜后宫有一个嫔妃名叫窅娘，她是个美丽优雅还能歌善舞的女子，后主非常喜欢她，
在中国，不同地域之间也有较大差异，在四川、福建、贵州等偏远地区省份的乡村，女性缠足比率相对比较低，而在河南、山西、江苏、浙江等中原地区或江南地区的人口大省或经济重省，即使是女乞丐和女挑夫也都缠过足，变成小脚。
