香甜软糯的南瓜到了秋天开始大量上市，作为一种能当主食充饥又能做家常菜品、传统甜品的食材，南瓜受到许多人的喜爱。南瓜不仅果实可以直接食用，全株其他部分也能食用或药用。种子南瓜子利水消肿，瓜藤有清热的作用，南瓜叶润肠通便，南瓜蒂还有消肿止痛、解热止渴等的效果，可谓“一身是宝”。
我姐把南瓜肉吃了剩下的南瓜子随便就丢在了花盆里，几个月过去长这么大了，不知道会不会结果呢?全身都可以用作药用，南瓜子含有丰富的氨基酸，有清热除湿，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，还可以根治牙痛，可为是全身是宝。
这食材浑身是宝，炒一炒给老人孩子吃，咸香入味润肺化痰，增强免疫促生长。秋天到了，金风送爽，前几天回了一次老家，看看河里的鱼虾肥了，果园里的橘子熟了，地里的南瓜一个个都结上了一层白白的霜，稻田里的稻穗也沉甸甸的低下了头，到处是一派丰收的景象。
在我们的中医理念中经常提到的“性寒”、“性凉”、“性温”等还是有讲究的，“寒瓜”虽然可以很好地清热消暑，但是女生生理期、脾胃虚弱的朋友，吃了很容易拉肚子和痛经，所以给大家推荐4种温和的夏季瓜，清热解暑不寒凉，可以放心吃。
