1.酒后头痛✅ 蜂蜜、酸奶、纯牛奶这些食物能在胃黏膜上形成一层保护膜，防止酒精持续吸收，同时能缓解酒后头痛，让人更快进入梦乡，第二天起床不头痛哦～2.酒后头晕✅ 芹菜汁、番茄汁这些水果中含有维生素C，保护胃部不被酒精干扰，一次饮用300ml，能够使酒后头晕渐渐恢复清醒3.
经常喝酒的人应该知道，如果一次喝了太多的酒精，第二天醒来会有头痛、疲劳、恶心、头晕、心慌、颤抖或者其他令你难受的症状，这称之为“宿醉”，不仅会影响你的情绪、工作表现和社交沟通等方方面面，还会损害健康，比如严重宿醉可能表明酒精“中毒”，这是可能危及生命的紧急情况。
饮酒使胃肠蠕动变慢，食积壅滞在中，胃中产生湿热。我们常说一个人觉得上热下寒，咽干、口舌生疮、眼红、面热，但是脚冷、小腹冷、大便溏、膝盖凉，原因可以从饮酒和食积上头找。既然酒是助湿生热的东西，那么解酒就可以从清热化湿上找。
