每天抱孩子、换尿布、喂奶、做家务....24小时不停的忙活，妈妈的双手几乎没有停下来过，久而久之就变成了“妈妈手”。所谓“妈妈手”就是狭窄性腱鞘炎，通常发作在手腕的腕隧道，腕伸肌及大拇指的外展拇指处。怎么判断自己是否得了“妈妈手”？
腱鞘就是在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，保护肌腱的滑液鞘，它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔是滑液腔，内有腱鞘滑液，内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
腱鞘炎是一种常见的运动相关性疾病，它主要发生在手腕、手指、肩膀、膝盖和脚踝等部位。这种疾病通常由于过度使用、重复动作或姿势不当引起，导致相关腱鞘发炎和疼痛。一、理疗治疗热敷：热敷是一种常用的理疗方法，适用于腱鞘炎的早期和慢性阶段。
上面这些情况，转转手，手腕、拇指就隐隐作痛。那么恭喜你，你被磨人的小妖精——腱鞘炎，盯上了。这是你长期、频繁、用力地做同一个动作，无论是敲键盘，点鼠标，写字，手指、手腕使用过于频繁，肌腱在里面被反复摩擦，然后就积劳成伤啦。
60岁的魏阿姨因左手中指疼痛伴活动受限10余年，来到南昌市洪都中医院针灸科就诊。据魏阿姨自述，每日晨起时，其左手中指胀痛明显且活动受限，但活动后略有好转。过去也曾尝试其他局部治疗，虽有缓解，但时常反复。经医生检查，确诊为屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。
