文 | 晓贝断舍离的主角，不是物品，而是自己。《易经》中有句话：“即鹿无虞，惟入于林中，君子几，不如舍，往吝。”回望2020年，一场疫情使我们学会审视周围的环境，更加清晰地认识自己。生活中，当我们追求一件事时，往往会衍生出很多负面情绪。
作者：素伈 用质朴的心理学知识提升幸福力！图片来源于网络《曾国藩文集·处世金针·修身之要》：“当读书，则读书，心无着于见客也；当见客，则见客，心无着于读书也。一有着，则私也。灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
主流科学经过多年的研究已经认可了冥想对大脑的积极作用，冥想就相当于心理上的健身。看完这篇文章后，如果有人在你面前提到“冥想”“禅定”等类似的字样，就不要再露出惊讶的表情了，那样显得很孤陋寡闻了。冥想在一定程度上是可以改变我们的大脑神经元的连接方式的。
