很多人都喜欢吃动物的内脏，因为它们不仅种类很多，而且具有很多种吃法，简直是色香味俱全。而且吃动物的内脏还可以帮助我们治疗气血两亏的情况，因为动物的肝脏中含有大量的血红铁素，它不仅可以帮助我们获取更多的氧气，还可以帮助我们吸收更多的氧气，是治疗贫血的一个非常不错的选择。
气血是保持容颜与健康的根本所在，只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。血是人体最主要、最基础的物质之一，能濡养和滋润五脏六腑、四肢百骸、筋骨皮毛，是人体精、气、神的基质。一旦出现血虚，阴血不能濡养脏腑、肌肉、经脉，就会出现种种问题。血虚的人有哪些表现1.
总感觉头晕头痛，记忆力减退？眼睛看东西模糊，还会发干发涩？发现自己脸色苍白，头发也更易脱落？嘴唇、舌头、指甲总是颜色惨白？......以上种种症状看似复杂，其实都是血虚引起的！中医认为，血虚是指体内阴血亏虚的体质状态。血在脉中循行，不断地对全身各脏腑和组织器官进行营养和滋润作用。
有句话说“三九补一冬，来年无病痛”。广州市荔湾中心医院主治医师毛湄表示，冬季自然界进入了冬眠状态，人作为自然界生物的一种，要顺应时节，在冬季蓄养生命的活力，在饮食起居上要注意“养藏”。因此在起居上要做到早睡晚起、调节情志、注意保暖。而在饮食上，大雪节气之后，进补正当时。
闲话一叙半晌，但见我的朋友何女士头发白了很多，面色萎黄，唇色淡白，一问才知何女士病了1年多了，现在病已经好了，但还是很虚弱，经常头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，腰酸腿软，每天都觉得很累，浑身乏力，食欲也变差很多。
但是如果过于烦劳，阳气就会出现“张”的情况，即阳气亢盛，这叫烦劳则张。烦劳就是超过限度的劳了，劳则耗气伤血，不管是精神还是体力的过度劳累都会导致这种状态。这里的阳气亢盛其实是虚性亢奋，这种情况下就不是好事了，此时再被外界事物干扰就会出现脾气不好了。对于原本气血不足的人来说，烦劳更
