核心提示:女孩子来大姨妈时，不只要注意防寒保暖，同时在饮食上也是需要多加注意的，尤其是要多吃一些有利于缓解经期不适的食物，注意多补充营养，这样才能让姨妈期过得更舒适，因此针对女孩来大姨妈时的饮食调理一定要多加注意，以从饮食上来更好的调养身体。
月经是女性的一个重要特征，月经的到来表明女性有生育能力，月经是否正常直接影响女性的健康，也被称为“女性健康的晴雨表”，月经是指子宫内膜的周期性排泄和出血，并伴有卵巢的周期性变化，对于卵巢成熟的女性来说，这也是一个里程碑式的成就。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。昨天我们这里开始下起雪，虽然不是很大，但却让气温一下子降低了不少。每年到了冬季，吃这道红糖糯米丸子再合适不过了，吃一口下肚暖身又暖胃，女儿最近早晚餐都想吃，软糯Q弹的口感，加上芝麻的酥香，香甜可口吃不腻，尤其是女性朋友可以多吃，具有补气血的功效，不但口感好，而且容易消化，对肠胃健康也有帮助。
“如果红细胞有朋友圈，它一定会发这样的动态:‘搬氧气，送营养，日行十万里，累死不值得夸，缺铁反而被骂!’。”是的，今天我们要聊的主角，是身体里的“快递小哥”——红细胞，以及它最钟爱的“营养补充包”——铁。
饮食是我们每天必做的事情之一，女性朋友来月经的时候也要积极调理饮食，可能大多数人在日常生活中都没有特别在意这一点，提醒下面这几种食物或许可以经常端上饭桌坚持吃，对于子宫健康也有好处。妇科医生:月经期间，饮食很关键，6种食物建议常端上桌。
每个月“大姨妈”造访的那几天，小丹就会各种不舒服，不是腰酸腹痛，就是心情烦躁……小丹的老公总会贴心地为她准备热的红糖水，说女性在月经期喝红糖水能补气血、缓解痛经。可是红糖水的功效貌似不太稳定，有时候有用，有时候没用。红糖水真的是女性的“专属保护水”吗？
