材料黄菜椒300g（切1cm见方小丁），玉米粒160g，橄榄油1汤匙（15ml），清水600ml，淡奶油100ml，盐1/2茶匙（3g），白胡椒粉1/3茶匙（2g）做法中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将黄菜椒丁放入锅中翻炒3分钟，再放入玉米粒继续炒制3分钟。
冬天风大、寒冷又干燥，所以咱们得多吃一些暖和的食物，考虑到大家吃多了肉，今天笋笋给小吃货们推荐个低脂快手又好喝的热饮，就是西餐厅里常见的玉米浓汤，不过笋笋这款可是低脂版本，不加面粉不加黄油，就连面粉过敏的小宝宝也能放心吃，可谓是老少皆宜啦。
食材准备罐头玉米酱，玉米粒，火腿，洋葱，低粉适量，水，奶油适量，鸡粉，鸡汤快。方法步骤1、将火腿和洋葱切丁，热锅中放入奶油，待融化后加入面粉至糊状；2、然后加入高汤，将面粉搅拌成浓汤，再加入火腿，洋葱，玉米酱，玉米粒煮沸；3、最后加入适量的鸡粉调味即可。
食材准备火腿适量，黄金玉米粉适量，洋葱半个，奶油20克，黑胡椒粒少许，百里香少许。方法步骤1、锅中放入奶油，炒香洋葱和火腿丁，捞出待用；2、锅中烧沸水，放入黄金玉米粉，小火慢煮，搅拌至熟软；3、放入炒锅的洋葱，火腿至洋葱熟软后加入盐盛出；4、然后撒入百里香，黑胡椒粉即可。
这款浓汤浓郁甘甜，却一点都不油腻，玉米和鸡胸肉搭配起来好吃又营养，奶香十足，让宝宝很容易适应。|玉米鸡茸浓汤 |参考月龄：18M+对本食谱食材不过敏的宝宝材料：无盐黄油15g，面粉20g，盐3g，鲜奶油30g，玉米50g，鸡胸肉粒50g做法：1、小火热锅，放入黄油块融化2、倒入面
一《北京女子图鉴》作为一个北漂在北京的生活，与其说是生活不如说是为钱谋生生活，是远远谈不上的如同都市的霓虹灯精致的米其林美食到底属不属于你，你也说不清但是作为一个赣州人我知道，赣州的美食才是我的最爱赣州美食图鉴—西餐甜品篇小时候对于甜品最初的概念是学校门口的珍珠水果杯一毛钱一包的
玉米浓汤准备食材调料，玉米粒 150g / 面粉 30g / 培根 100g / 淡奶油 150g / 黄油 25g / 食盐 少许第一步：玉米粒下锅煮约8min捞起备用，煮玉米的水也留着，培根切小块备用。第二步：起锅下黄油融化，倒入面粉炒散，再倒入玉米粒炒匀。
