怎样练就直板反手的发力：直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此怎样练就直板反手的发力既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会，向业余选手简要介绍一些怎样练就直板反手的发力的技术要领和击球方法。
Q：找教练：横拍打反手时，一用劲总是转手腕是怎么回事？姚晓春教练解答横拍打反手容易翻腕，说明前臂和手腕配合得不够协调，平时用手腕用得太多了，所以加力的时候，还是手腕用得多。建议练习的时候都找找重心、腰、前臂的感觉，把动作做协调了，不要给手腕太多的压力。
一、高温带动空调销量大增 智能产品成新增长点受到7月高温天气的影响，近期空调销量出现明显增长。监测数据显示，7月25日至31日，空调线上销售额为12.3亿元，同比增长96.5%。7月18日至24日，空调线下销售额为12.9亿元，同比增长50.5%。
反手鞭打式发力的要点：1.不能架肘；2.不能架肩；3.肘关节为支撑。正手有许多朋友会出现架肩、架肘的情况，导致肌肉僵硬、酸痛。反手其实一样，也不能架肩架肘，否则发不上力。反手大臂和身体夹角也是一拳的距离即可，不要往右侧横向打开太多（挥拍时可以向前伸出）。
Q：乒乓找教练 问横板，反手手背发力、食指发力，正手也一样但是要拇指辅佐发力？马凯旋教练解答横板打法，我认为反手发力，调整旋转，主要是靠拇指；正手发力，则是食指为主，拇指起控制板形的作用。下面细讲：横板反手，不管是拉冲弧圈球还是快拨、弹打，手背都要发出点力。
台球知识：新手必看后手发力。靓仔们是不是也经常后手不稳，出杆时胳膊肘往外拐导致出杆歪了？主要原因是：发力的动作顺序不了解。在出杆时后手肘不是横向移动的，而是向上提。整个动作应该至少分成两段。第一段：大臂向上提的力。还是不发力的，只是放松跟上而已。
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，进过专业队擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪提供优质羽毛球在线体育教育让学球变得简单、高效你在打球过程中是否有击球无力，球速慢的问题呢？今天的干货分享就来解决这个问题▼下面是步骤分解版图文讲解▼ 手指手腕的发力有个专业名词叫屈指发力。
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