俗话说“夏有三伏，热在中伏”，现在正处于三伏天的中伏阶段，气温高、暑气重，这样的“桑拿”天让人喘口气都觉得难受，常常是一夏无病三分虚， 更重要的是食欲下降不少，老辈人常说茴香菜是夏天最养人的蔬菜，气味独特、味道浓郁，辨识程度很高，在北方深受老百姓的喜爱，常用来蒸包子或是包饺子，鲜嫩营养又美味。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。前两天我最好的女性朋友过生日，我们几个女生出去外面吃火锅，吃完还去练歌房。重庆火锅的微辣就是广东人的超级辣。辣得我一把眼泪一把鼻涕的，依然不能阻止我享受美食。
家常蒸鸡蛋里加一物，助消食健脾胃，消化好胃口孩子长个又长肉 我们常说，孩子的脾胃是需要后天呵护养成的，脾胃运化好，胃口好吸收消化好。一直有家长朋友反映不少孩子都有积食，食物得不到及时消化，堆积在肠胃消化系统里，时间久了脾胃运化不起来，自然就容易形成挑食、吃得少、不长肉的情况。
入秋后多吃山药有好处，加鸡蛋这做法竟比面包还好吃，常吃脾胃好免疫力强，小孩超爱吃，做法也很简单!平常多吃山药，有滋养脾胃和滋润肺腑的好处，是四季皆可食用的健康佳品，更适合干燥的秋季食用，特别是脾胃虚弱的小孩要多吃!
众所周知，鸡蛋营养丰富，是优质蛋白的良好来源，被誉为“营养接近最完美的食物”。中医对鸡蛋也赞誉有加，认为它具有健脾和胃、滋阴润燥、清热补血、除烦安神之效。如此优秀的养生保健佳品，若经常食用，对身体的好处藏不住！不过，这有个前提，就是你要吃对，且能吸收到鸡蛋的营养。
