各方面的发展也都十分的不错，最近一段时间更是成为了《创造营2020》的舞蹈教练，大家都觉得非常惊喜的一个地方，因为可以再一次看到宋茜，她在舞台上亮眼的表现，这是粉丝期待已久的，除了舞蹈能力之外，宋茜的颜值和身材更是特别受大家关注了，尤其是她的一个天鹅颈更是让人非常的喜欢。
正如黄晓明所谓姐姐们来参加《乘风破浪的姐姐》这个节目，就已经是一个加分项了，因为这个节目网友认识了很多很有才华但是一直被埋没的女明星，比如说金晨，金晨应该是所有姐姐中最适合女团出道的选手之一了，因为从小学舞蹈的缘故，她的身材和仪态真的很好，身材高挑，直角肩，最优越的是她的“天鹅颈”，但是万万没想到金晨的“天鹅颈”竟然不是天生的，她自己很不喜欢自己的脖子。
导语：天鹅颈指的是像天鹅一样的纤细脖子，是每个女生追求高标准的要求，如果拥有好看的颈部的线条可以增添你的性感和魅力，也就是说一个人的颜值和脖子的的粗细有着很大的联系，所以想要打造美貌的身材，脖子是非常重要的，如何练出天鹅颈？这里会帮你解密。
颈纹非常影响美感并且颈纹深还很显老，很多人都因为有颈纹而不能穿一些好看裙子。这些动作都要长期坚持，每天睡前做五分钟就可以了，虽然动作方法都挺简单，但是如果坚持不住的话那么就不会起到效果，颈纹对于皮肤和年龄的影响都非常大，会直接影响一个人的自信。
夏天马上到来，女孩子们各种漂亮的吊带美衣又可以重出江湖了，你是否也有过一种感受，人群中的某个人，脸蛋很是精致，还有大长腿，但是给人的感觉却是很壮，因为颈部后侧以及上背部看着特别厚实，并且伴有比较严重的溜肩，然后就暗自惋惜，如果她能拥有天鹅颈就完美了。
在缅甸边境有一个审美观别具一格的民族-巴东部落成员克伦族，在族人眼中，女子的脖子拉得越长，就越显得美丽，男人更是以此作为选对象的一个重要标准！世人俗称此民族为“长颈族”！图片源自网络人类为了追求美，是无所不用其能的。
大家好，我是悠米爱健身。平时我们也会看见部分男生的斜方肌非常厚，如果肩部三角肌再练厚一些，那么整个人会显得非常强壮。但是对于女生而言，如果斜方肌耸立，就会显得脖子非常粗，就像多贴了两块赘肉一样。尤其在夏天秀出肩膀时，这样会显得格外突兀。
作者：许 啸、何诗颖随着年度开训的号角奏响战友们迫不及待的冲向了训练场面对高强度的训练稍不注意就很容易对身体造成损伤这个时候就一定要做好热身运动和预防训练伤措施特别是颈椎部分很多战友因为长期伏案工作或者在日常训练和生活中长时间保持不正确的姿势久而久之就会演变成颈椎病为了让战友们及
现代人每天要坐在电脑前几乎的7到8个小时左右，工作一天更是腰酸背痛，而且还养成了弯腰驼背的不良习惯，久而久之身材都发生的改变，我们不能让这种现象再恶化下去，应该及时制止，每天5个动作就可以矫正仪态，分分钟拥有笔直“天鹅颈”，而且仪态决定你的气质，想要穿衣服更好看，这五个工作就得练
