小芳的母亲患有糖尿病，平时饮食控制非常严格，本来母女两同心竭力都在为芳妈的“血糖事业”努力，可是芳妈听一位老朋友说吃玉米可以降血糖，于是换着花样吃玉米，玉米馒头、玉米粥、玉米炒肉，这种盲目听从的行为让小芳非常难受，几次劝解，就发生了这一幕。
玉米是餐桌上常见的一种粗粮，蒸、煮、烤样样都好吃。因其营养价值高，还有“长寿食物”的美誉。一些高血糖的人，还会用玉米代替主食来控制血糖。其实，有一种玉米吃了反而不利于控血糖。《生命时报》采访专家，详解玉米如何影响血糖，并教你健康食用。
糖尿病患者都知道，要想好好控制血糖，就是要好好控制日常饮食中糖分的摄入。因此，大部分糖尿病患者在日常饮食中，都是非常注意糖含量的，不少人为了让肠道更好吸收食物的营养，会选择食用玉米粥。而玉米粥作为一种健康美味的饮食，也备受糖尿病患者的喜爱，但是，糖尿病患者到底能不能喝玉米粥呢？
玉米，又名苞米棒子，原产于美洲，是世界闻名的粮食作物，在我国深受广大人民群众的喜爱，可谓妇孺皆知，玉米有白色、黄色、紫色各种颜色，有脆、硬、黏各种口感，味道有甜，也有不甜，做法更是多种多样，如蒸玉米、煮玉米、玉米沙拉、炒玉米粒、磨面熬粥等，市场上常见的花玉米和紫玉米很多人认为是转
血糖与饮食密切相关冬天咱们中国人爱吃的这6种食物组合特别容易升高血糖大家一定要避开1.油条+豆浆：伪营养套餐豆浆是健康食物，升糖指数低，含有优质蛋白质、大豆卵磷脂、大豆低聚糖等成分，饱腹感很强，还有稳定血糖的作用。但加上油条，就变成了“伪营养套餐”，不值得推崇。
在中国，约有30%的成年人处于血糖异常的状态控制血糖对我们每个人来说都很重要血糖高，主食吃得越少越好吗？如果主食的摄入量过少，不利于血糖的控制。糖尿病患者应确保碳水化合物热量占全天总热量的50%～60%。同时，需注意主食的粗细搭配。
