作者：朱之恺（首都医科大学附属北京天坛医院、国家神经系统疾病临床医学研究中心研究实习员）紧张、劳累、睡不好觉，都可能会头痛。有的头痛轻微，有的头痛欲裂；有的很快缓解，有的反复发作；有的左右脑壳疼，有的后脑勺疼。不论哪一种头痛，长此以往都会影响生活质量。
中新网广州7月22日电 (记者 蔡敏婕)7月22日是世界脑健康日，中山大学附属第三医院(下称：中山三院)举行义诊活动，该院神经内科主任陆正齐表示，在25岁后，大脑的发育基本停止，此时我们需要开始保护大脑。
中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任医师杨放如人体的疲劳是逐渐累积的。日本心理咨询师将疲劳分为三阶段，呈逐渐递进趋势：第一阶段，身体觉得累，失眠、食欲差；第二阶段，逃避负担、倦怠、烦躁、身心易受伤，但外表可能看不出；第三阶段，心情忧郁不安、易过度自责，身体无力，像变了个人。
一年一度的高考终于落下帷幕，经历了一番苦战的学子们总算可以放松心情好好休闲一下了。考生为了复习备考，每天都在繁忙和紧张中度过，特别是到冲刺迎考的最后阶段，睡眠质量很难保证，所以高考结束后，需要适度补觉，让身体慢慢恢复到良好状态。
《2022年中国作息报告》显示，一周7天中，公众平均每周熬夜3.6天，只有8.6%的人从不熬夜。熬夜的原因五花八门、形形色色，刷微博、抖音、直播更是以近六成的比例高居榜首，追剧、看小说也以超过半数的比例排在前列。
