大家好，青菜是我们日常生活中，不可缺少的一部分，如果你不爱吃青菜，那就会缺很多营养，会给身体带来一些不必要的麻烦，所以日常生活中，青菜对于我们来说是非常重要的。青菜的营养丰富，每种青菜都会给身体带来不同的好处，它们富含维生素、矿物质，以及纤维素，但是你知道吗？
市场上有很多的蔬菜可能有几样是你自己非常喜欢吃，而且现在不想是以往时代，出现想吃肉，但是餐餐是菜的情况，今日我们可以随便购买到想要吃的肉类，猪肉、羊肉、鸡肉等，反而有很多人出现不怎么吃肉，喜欢吃蔬菜的情况，而且现在女性是最求苗条瘦高，所以往往蔬菜是成为主要食材。
现在人们的生活条件越来越好了，几乎每天顿顿都有肉，不再像以前那样只有过年才能吃到一小点肉，但是每餐都吃肉的话我们不仅会吃腻，而且身体也变得越来越差！所以还是得吃点蔬菜来解解腻，吃蔬菜不仅能增加身体的免疫力，关键还能减肥！
可随着生活质量的提高，我们对于食物的选择也越来越多了，人们开始注重营养的搭配，蔬菜代替肉类成为我们的日常所需，但以下几种菜，宁愿不吃，也不要买，因为寄生虫成“堆”。1、生菜日常生活中，生菜主要是用来生吃的。虽然在制作前会清洗干净，但只会洗掉表面的污泥。由于生菜的生长过程中雨水较多
不知道最近大家看到一段“科普视频”没有，有4种蔬菜再喜欢吃也别吃，里面全是寄生虫…其次，咱们中国人的习惯是吃熟食，不管是寄生虫还是虫卵，高温之下都会死翘翘，所以只要咱们把蔬菜做熟了，根本就不用担心寄生虫的问题。
我们这一辈人经常会听家里的老人们说道，以前那会家里非常穷，一整年才能吃上一回肉，就连鸡蛋也要好久才能吃上一次。但是现在我们的经济水平提高了，饮食方面也有了很大的改变，不用再为了食物而发愁，现在的人们吃的穿的都很充足，食物种类也变得更多，所以现在的人们常常为比较追求食物的口感。
