广东的秋老虎不是一般厉害，今年时刻提防着，各类滋阴炖汤早早就提上日程，时刻关注着天气温度的变化，清凉茶也是隔几天就喝一次，然而这几天还是中招了，从下着毛毛雨那天开始，喉咙就像刀割一样，起初不在意这样的天气，然而这种吹过干燥的风之后来的湿热天气才可怕，一不小心喉咙就中招了，好不容易吃了些对症的药喉咙有些缓解，今天又刮起了风，天气又凉了些，加上继续下着毛毛雨，喉咙继续不舒服，抵抗力下降，感冒也就接踵而来，一个下午打了几十个喷嚏，鼻涕也一直流，吃了药没有效果，添衣保暖都没用，煮了姜水捂鼻子也没有缓解，整个鼻腔口腔都快麻痹了一样，忽然灵机一动，想起了平时给娃用的海盐水，于是赶紧边喷边擤鼻涕，大概洗了五六次鼻子后，终于不再狂打喷嚏了，鼻腔口腔也没那么麻痹了，第一次深刻体会到鼻子通了的感觉真是太幸福了。
不少人容易在冬季患鼻窦感染和其他呼吸道疾病。在第一次打喷嚏、咳嗽或喉咙发痒时，你就知道接下来会发生什么。很快，你可能会注意到鼻涕流起来没完没了。让鼻子排出多余的黏液和嵌入的微生物并不是件容易事，患者会被源源不断的鼻涕和堵塞的鼻子所困扰。
烧，流鼻涕，咳嗽，食欲不振等症状，不用说，大家都知道自己感冒了。流鼻涕，鼻涕把鼻子堵的水泄不通，只能用嘴巴呼吸，长时间用嘴巴呼吸，空气里的的灰尘，细菌都直接吸到我们的肺里，这样也会让我们的感冒更加严重，最可怜的是我们晚上睡觉的时候，嘴巴干涩，头胀脑热，让我们没办法入眠。
葱或者葱花，是我们厨房最常见食材之一，无论是炒菜，还是煮汤，或者吃火锅，都少不了它，加一点葱花，让味道更香更美味。葱，可能大家都很熟悉，但葱白，真正认识它的估计不多。葱白不只是做菜提味，它还有暖身驱寒的本事。
4月13日北京天气有点冷，大概15度左右，其实没觉得什么，冷也冷不到哪里去，早晨洗了个澡，换了身衣服，偏薄一点的，出去也觉得有点冷，一天都觉得凉凉的，到了14号凌晨开始流鼻涕，就是流鼻水那种，不停的擦，还打喷嚏，一天的状态几乎就是流，鼻子都擦红了，后来结合网上查的，结合症状确定是冻着了，就采取了以下几个动作。
感冒或鼻炎过敏时不停流鼻涕、呼吸不畅，十分影响日常生活工作。近期，美国“积极的力量”网站总结了一些缓解流鼻涕的小妙招。要擤不要吸。很多人流鼻涕时，往往把鼻涕吸回去而不是擤出来，这样只会加重症状，也无法排出鼻腔细菌。喝杯热饮。
