想象一下,你面前正摆着一颗梨子,上半部分小,下半部分硕大。1、久坐不动对于现代人来说,一连好几个小时的久坐简直是家常便饭,如此一来活动量难免就少了,多余的热量消耗不掉,自然就会悄悄在体内转化为脂肪,其中一部分就会囤积在臀部、腿部。