「体重停滞期」是很多在减肥的民众都会遇到的困境，当体重下降到某一个程度后，想再往下减少一公斤都非常困难，也正因为如此，不少人会在这个阶段选择放弃，恢复之前的饮食模式，最后不但没有减肥成功，反而越来越胖。
这些话可能不好听，但是当你用心感悟之后，会发现这些对你的减肥之路会非常的有帮助。快一起来认真看看！很多伙伴是不是会在减肥的时候喝大量的凉水，其实这是错误的，可能它会刺激到我们的肠胃，更不利于减肥。要尽量喝温开水，一天不用喝非常多，1500-2000ml就好。
