饿10天可以瘦多少斤

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10天减肥20斤，张歆艺称饿的时候就做运动，4点半以后坚决不进食
张歆艺在一档节目中分享了自己减肥成功的方法，根本原则就是饿，一边饿一边做运动，她的原话是这么说的:运动然后不吃饭，每天下午过了4:30以后，绝不吃任何东西，一直持续到第二天早上。
老默说娱乐
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挑战十天轻断食瘦十斤~掉秤巨快
早餐:鸡蛋1个+豆浆200ml。一定要保证每天2000ml-3000ml的饮水量，温水小口喝~根据自己得身体状况量力而行。
永远保持九十斤
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俗话说：过午不食，饿治百病，我坚持了一个月，瘦了20斤
我实话实说，对于咱们普通人，没有那么多营养师指导，也不想花很多的冤枉钱去外面减肥，甚至没有太多时间去大量的运动，那么晚饭少吃或者不吃是最有效的方法之一，也就是过午不食。
小溪瘦身笔记
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隔日轻断食食谱，让你轻松瘦五斤，跟我一起吃起来吧
轻断食是目前比较流行的一种减肥方法，它不同于节食减肥，节食减肥会让你的身体处于饥饿状态，还可能会导致暴饮暴食，一旦恢复饮食，可能比之前吃的更多，从而让你的体重迅速反弹，而轻断食则不会让你有太明显的饥饿感，只要执行好了，能帮你达到减肥的目的。
北漂璐儿
入秋轻断食食谱，没有最瘦只有更瘦
就想一天到晚吃吃吃，这可不是什么好兆头，搞不好前段时间的肥都白减了，很多美眉问我该怎么办?其实很简单，轻断食走起来吧，让你在不太挨饿的情况下，还能瘦下来，快来跟我一起打卡吧!
北漂璐儿
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经过一周的饥饿减肥方法，我的体重成功的比以往下降了两斤左右
#挑战30天在头条写日记#话说经过一周的饥饿减肥方法，我的体重成功的比，以往下降了两斤左右。可经过双休日两天的胡吃海塞，我的体重又如期地上升了一斤，真正是一朝回到了解放前。我欲哭无泪也没处申诉，只能重新开始，我的减肥之旅。
老陈醋缸
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关于瘦十斤的三种方式⭕
1:减掉10斤:含2斤脂肪+8斤水和肌肉，这种操作叫做减重，一般10天即可达到。这种操作叫做减脂，一般需要45-60天方法是:吃够基础代谢持平，适量有氧+无氧训练，大多数人选择的方式。
极瘦
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一个星期轻断食，瘦了十斤
超过标准体重50斤，80斤，想减肥，可怎么都减不了，那你想过轻断食吗?一星期轻断食，食谱安排如下:第一天，吃一天鸡蛋，水煮的白水鸡蛋，可以直接吃，也可蘸酱油吃。
幸运麻酱x
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问答

轻断食十天，能瘦多少斤？有哪些健康的瘦身方式可以推荐？
头条问答
挑战10天不吃饭，或只吃水果蔬菜，能瘦多少斤？希望大家能够在保证身体健康的情况下去做，不要伤害自己？
头条问答
100斤，节食10天，能瘦几斤？
头条问答
绝食减肥十一天能瘦十五斤么？
头条问答
断食一周可以瘦多少斤？
头条问答