黄豆最常见的吃法,就是做成各种豆制品,比如豆腐、豆干、豆皮、腐竹等,或是和猪蹄一起炖着吃。这种做法是和当厨师长的大伯学的,他在家经常用黄豆这么做,做一次能吃一个月,非常下饭,不用菜也能吃3碗米饭,实在是太香了,随吃随取特省事。
黄豆营养丰富,素有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”等,黄豆不但蛋白质含量高,还含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,可以提高人体免疫力,促进孩子的生长,是补益健脑的好东西,也是我们平时经常吃的一种食材。
每日一调羹解馋小零食9月7日,壹粉“流苏”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,“分享一道既是零食,也可以是咸菜的五香醉豆,营养丰富,口感香郁,解馋小吃,吃了不胖,常吃益寿。”壹粉说。一起看看是怎么制作的吧~食材:选上好黄豆,洗净后浸泡24小时。
爱自己·爱家人·爱健康! “关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动作品展示。作品来自:壹粉 李群推荐理由:黄豆炖猪蹄是用猪蹄、黄豆为主要食材烹饪而成的一道家常菜,咸香味美、营养丰富。黄豆有健脾利湿、润燥、解毒的作用,还能促进消化。