小李今年刚毕业进入公司，很多东西不是很懂，他就非常努力的学习工作岗位中的一些东西。经常因为工作不太熟悉，以及很多东西不了解而导致加班到很晚。小李没有一句怨言，他只希望自己能够赶紧适应工作，可是最近公司特别的忙碌，工作量越来越大。
很多人对于谷维素很陌生，有的人甚至以为谷维素是一种维生素，其实这是不对的，谷维素其实是存在于谷物中的阿魏酸酯的混合物，与维生素毫不相干，并且不是吃的越多越好，而是要科学补充，今天就和大家聊一聊如何科学补充谷维素。
今年52岁的张阿姨，自从进入更年期后，老是失眠、烦躁，由于平时休息好不好，经常动不动就发脾气，后来听闺蜜王阿姨说谷维素可以缓解失眠症状，于是就去买了一瓶来试试看。谷维素虽然几块钱就有一瓶，算上去也就是几毛钱一片，但张阿姨吃了一段时间后，失眠的情况果然有所缓解。
张先生经常感觉疲乏无力，工作效率明显下降，心情也越来越糟糕。最近还出现了睡眠问题，经常失眠或者半夜醒来难以入睡。他以为这只是压力过大或者年纪渐长的自然反应，于是一直没有太在意。直到最近，他的妻子发现他情绪波动大，经常无故发脾气，甚至有时候会对家人动手，非常不像以往的他。
许多女性到了五六十岁的时候，发现自己有更年期失眠症状，其实无需太过担心，甚至轻信偏方治疗疾病。如果在更年期有失眠的症状，可以试着去跳跳广场舞，做一些适当的体育锻炼，练瑜伽也可以，还可以在睡前给自己建立一些反射，比如说每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，或者听一段舒缓的音乐，那时间长了之后，身体就会觉得喝牛奶就是该睡觉了，就把反射建立起来之后，入睡可能就会容易些。
最近几个月王女士感觉自己的脾气变得异常火爆，经常为了一点小事而大发雷霆，并且是伴有心慌、胸闷、出冷汗等不适感觉，最糟糕的是她的睡眠质量也出现明显下降，躺在床上需要1-2个小时才能入睡，并且睡觉后容易惊醒，王女士怀疑自己健康出了问题，于是连忙前往医院检查。
谷维素对于很多人来说是一个比较陌生的词语，它是一种广泛存在于米糠中的混合物，由阿魏酸及植物甾醇等物质构成，大多数粗粮和杂粮中都含有这种物质。谷维素提取制成的谷维素片在药店也是随处可见，并且价格便宜，一瓶100片的谷维素售价只有10元左右，折合每片才1毛钱。
很多朋友都听说过谷维素这个药，如果我们去药店问一下，目前100片一瓶的药物售价也就在10元左右，通常不超过15元，从单价上来说，可以说是非常便宜的一种药品了，这个药有什么用，在哪些疾病的辅助治疗和改善方面，能够起到重要的作用呢？今天就来和大家聊一下这方面的话题。
天然的谷维素广泛存在于小麦胚芽油、稞麦糠油、玉米胚芽油等谷物油脂中，以毛糠油中的谷维素含量最高，它是一种由阿魏酸酯和植物甾醇共同组成的脂类混合物，后来经提取制成了药物，主要作用于植物神经系统和内分泌系统，具有调节植物神经功能紊乱，改善内分泌平衡障碍和神经失调等作用，并可稳定情绪，
