这几年，很多人一直把“减肥”挂在嘴上，但大部分人的“减肥”一直在路上。减肥成功的秘诀到底是什么？怎么减肥才科学？国家卫生健康委日前印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》，这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南。大家口中的“我太胖了”和肥胖症是一回事儿吗？
在直播平台上，有关于益生菌产品的直播很多，不少带货人现身说法，吸引网友购买。在宣传中，益生菌俨然成了包治百病的健康“万金油”：减肥、改善厌食、治疗过敏、妇科病，甚至是抗癌、抗衰老等。你是不是也被“说”动心，跟风买过？吃点益生菌，有病治病，没病强身，真的是这样吗？
央广网北京6月1日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）“含有500亿活性乳酸菌，能改善肠道菌群，帮助清理肠道垃圾……”这是某款乳酸菌饮料的广告词，很多在减肥的朋友也希望通过饮用这款饮料来达到促进代谢和减肥的目的。可是，益生菌饮品真的能改善肠道菌群和促进减肥吗？
在如今这个快节奏的时代，肠胃问题经常不请自来，于是很多人就把希望寄托在了益生菌身上。在直播平台上，有关于益生菌产品的直播非常多，不少带货人现身说法，吸引了网友购买。在这些宣传中，益生菌产品和添加了益生菌的食品甚至是生活用品被赋予了各种各样的功效。
如果正处于减脂期间，你的教练可能会让你补充益生菌，告诉你这样可以有效地防止减脂后反弹。这时很多人会问：益生菌跟减脂有什么关系呀？这关系可大着呢！小杉在往期的文章中介绍肠道菌群时，就常常提到“改善肠道菌群”对减脂的帮助，这就是益生菌在发挥着作用。
