无论是糖尿病引起的周围神经病变、外伤造成的周围神经损伤，还是颈椎问题压迫了神经，我们常常看到医生的处方中有“甲钴胺”和“维生素B1”。在听说它们有相同作用后，我们难免心里犯嘀咕……在医生开具“甲钴胺”处方后，我们是否能购买“维生素B1”以作为“平替”，该如何正确选择？
维生素B1又名硫胺素，是维持人体健康的重要营养物质之一，维生素B1在人体中分布广泛，是人体重要的辅酶之一，具有促进代谢、保护神经、调节情绪等多种做，并且十几块就可以买到100片，非常便宜，但这并不意味着可以随意服用，过度服用依然会引起不良反应，今天和大家聊一聊如何科学使用维生素B1。
之前接触过一个病人，李姐，40来岁，右边大腿外侧麻木像针刺一样，脚趾末端疼痛，晚上发作频繁，睡醒后整个右腿麻木僵硬，得缓一下才能活动，这种情况持续了2个多月，看了很多地方，有当风湿治疗的，有当腰椎间盘突出治疗的，有考虑供血不足来治疗的，总不见好转，最后在医院确诊为末梢神经炎，给开了几盒维生素B1和维生素B12注射液，经常去医院不方便，就拿来我诊所隔天肌注一次，一个月后，李姐右腿不再麻木，脚趾也不痛了，竟神奇好了。
维生素B族是人体所需的维生素，若缺少的话会导致诸多疾病的产生，其中维生素B1和维生素B12常被人们提起，它们能够参与到机体代谢过程，营养神经组织，并且能够参与DHA合成过程，来到达保护神经系统及内脏健康。
从医三十多年了，切身感受到腰突是很多家庭的噩梦，真的给生活带来太多痛苦。 今天跟大家科普一下关于腰椎间盘突出的知识，腰椎间盘突出的问题集中在腰4 - 5或腰5 -骶1部位的患者颇多。为了帮助大家得到有效缓解，分享三个实用的小妙招，比较实用，建议收藏。 第一招：躺卧休息。
提起维生素，大家首先想起来可能就是维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2……，而在众多的维生素中，维生素B12是最容易被人们所忽视和补充的。虽然价格很便宜，一瓶100片，只要几块钱，但在调理很多疾病的时候都会用到它，并且效果也非常好。那维生素B12到底在人体中会起哪些作用呢？
