【来源：爱青岛】明明没吃多少，肠胃却撑得不行，肚子里的气想排又排不出来……看似普通的“胀气”，总让人浑身难受。如果能噗噗噗排个气就会舒服很多，最怕的是憋在那，胀得难受，胀得心慌，严重时还会一阵一阵扯着疼。到底是吃错了东西，还是肠胃有问题？有几种情况其实真的很危险。
想放屁放不出来，这种感觉真的很难受，今天教大家3个小动作，减少胀气，实现放屁自由。第一，双腿跪坐，双腿及双脚脚跟打开，为了保护膝盖可以在膝盖窝下方垫一条小毯子，臀部坐向脚跟，保持5-10分钟，这个坐姿可以刺激到胃经，促进胃肠蠕动，促消化;
胃胀痞满知名表演艺术家周炜老师，9登春晚带来无数精彩节目的同时也满头白发，15年糖龄学会许多抗糖方法却被一个健康问题始终困扰——胃部胀满。生活中常见的胃部胀满感在中医中称为痞满，不同种类的痞满还跟不同的脾胃疾病有关。究竟如何区分痞满的种类，日常生活中又有什么调痞方法？
你有没有这种感觉：总觉得肚子里有气体，却怎么也排不出来？可思来想去，自己也没有吃很多，明明吃的食物很少，却觉得肚子很胀，且还有打嗝、反酸、憋得难受的情况，这是为什么？如果你也有这种情况，要当心是否为“腹胀”了。
宝宝快4个月啦，作为老母亲分享两个帮助宝宝放屁 拉屎的好方法，宝宝排气，肠胀气也迎刃而解，快点学起来~拉屎坐姿这个姿势非常解放双手 妈妈靠着床头坐躺 调整个舒服姿势哈，宝宝屁股坐在妈妈小腹，小腿蜷缩着就可以，后背靠着妈妈的腿，妈妈双腿弯曲，角度可以调整，双脚也可以前后移动，对宝宝
肚子胀气是很常见的肠道问题，很多人也一直认为是小事情，只要熬一熬就过去了。实际上造成肚子胀气的原因非常多，有时候可能只是小问题，但有时却可能预示着大疾病的出现，在遇到胀气的时候建议大家重视起来，及时的通过一些措施来进行排泄和解决。
